Poêlée de poulet dans une délicieuse sauce au miel et à la moutarde

Poêlée de poulet dans une délicieuse sauce au miel et à la moutarde

Plat principal

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Temps de cuisson

30 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

20 Min

Description

Cette délicieuse poêlée de poulet dans une sauce au miel et à la moutarde est un plat principal rapide et simple, préparé avec le Thermomix®. Tout d'abord, les oignons sont coupés avec le Wundermix WunderSlicer V2, puis transformés en une sauce crémeuse avec de la crème, de la moutarde et du miel. Les morceaux de poulet poêlés sont cuits dans la sauce. Servi avec du riz, ce plat est idéal pour un déjeuner ou un dîner rapide.

Ingrédients (9 ingrédients)

  • 400 g Filet de poitrine de poulet
  • 1 Stück Oignon
  • 1 EL Beurre
  • 250 ml Crème
  • 2 TL Moutarde
  • 2 TL Miel
  • Sel
  • Poivre
  • 150 g Riz

Préparation (7 étapes)

1

Préparer l'oignon

Éplucher et couper 1 oignon en deux. Placer le Wundermix WunderSlicer V2 sur le couvercle du bol mélangeur. Insérer la fine tranche. Passer les oignons coupés en deux dans le Slicer et récupérer les légumes coupés.

2

Faire revenir les oignons

Paramètre Thermomix®
3 min/120°C/Vitesse 1 120°C

Mettre les oignons tranchés avec 1 cuillère à soupe de beurre dans le bol mélangeur et faire revenir pendant 3 min./120°C/vitesse 1.

3 min
3

Préparer la sauce

Paramètre Thermomix®
5 min/90°C/Vitesse 2 90°C

Ajouter 250 ml de crème, 2 cuillères à café de moutarde et 2 cuillères à café de miel aux oignons dans le bol mélangeur et mélanger pendant 5 min./90°C/vitesse 2.

5 min
4

Assaisonner la sauce

Paramètre Thermomix®
2 min/90°C/Vitesse 2 90°C

Assaisonner la sauce avec du sel et du poivre au goût et laisser mijoter encore 2 min./90°C/vitesse 2.

2 min
5

Faire revenir le poulet

Faire revenir 400 g de filet de poitrine de poulet dans une poêle séparée avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit cuit.

6

Ajouter le poulet

Paramètre Thermomix®
3-4 min/90°C/Vitesse douce 90°C Sens inverse

Mettre les morceaux de poulet frits dans la sauce dans le bol mélangeur et laisser mijoter pendant 3-4 min./90°C/vitesse mijotage.

3-4 min
7

Servir

Servir la poêlée de poulet avec 150 g de riz (en accompagnement).

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Créé par

Carmen

Carmen

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