Desayuno en Vaso

Name: Desayuno en Vaso
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stück pera grande; 1 Stück plátano; 0.5 Stück limón; 150 g yogur natural 3,5 % de grasa; 2 EL copos de avena; 2 EL almendras molidas; 300 ml leche de almendras; 0.5 TL canela

Batido

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Tiempo de cocción

10 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

10 Min

Descripción

Este batido Thermomix® con pera, plátano, yogur y copos de avena es un desayuno rápido y saludable en vaso. La preparación solo lleva 10 minutos y da para 2 raciones. La receta es vegetariana, vegana, sin lactosa y sin gluten, y es ideal para una dieta ligera y equilibrada. Perfecto para un comienzo de día lleno de energía o como un snack nutritivo.

Ingredientes (8 ingredientes)

1 Stück pera grande
1 Stück plátano
0.5 Stück limón
150 g yogur natural 3,5 % de grasa
2 EL copos de avena
2 EL almendras molidas
300 ml leche de almendras
0.5 TL canela

Preparación (4 pasos)

Triturar la pera y el plátano

Configuración Thermomix®

5 seg/Velocidad 5

Cortar la pera y el plátano en trozos y ponerlos en el vaso mezclador.

5 seg

Exprimir el limón y añadirlo

Exprimir 1/2 limón y añadirlo junto con el zumo al vaso mezclador.

Batir

Configuración Thermomix®

30 seg/Velocidad 8

Añadir 150 g de yogur natural, 2 cucharadas de copos de avena, 2 cucharadas de almendras molidas, 300 ml de leche de almendras y 1/2 cucharadita de canela y batir finamente todo.

30 seg