Pescado Relleno con Verduras y Arroz Perfumado

Pescado Relleno con Verduras y Arroz Perfumado

Plato principal

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Tiempo de cocción

1 h 30 min

Raciones

4

Dificultad

Medio

Tiempo de preparación

45 Min

Esta receta Thermomix® para Pescado Relleno con Verduras y Arroz Perfumado está lista en 1 h 30 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

¡Este plato de pescado relleno con verduras y arroz es un verdadero viaje gustativo! A menudo lo preparo para las grandes ocasiones, porque es a la vez sabroso e impresionante. El pescado, delicadamente relleno de hierbas frescas y una punta de pimiento, se asa a la perfección. Las verduras, cocidas en un caldo perfumado, aportan un toque de dulzura y de color. El arroz, cocido en el mismo caldo, se impregna de todos los sabores. Un plato completo y equilibrado, perfecto para una comida de fiesta o una cena agradable. ¡No dude en variar las verduras según la temporada y sus deseos!

Ingredientes (20 ingredientes)

  • 4 unidad pescados
  • 500 g arroz
  • 150 g perejil
  • 0.25 unidad pimiento
  • 1 cubo caldo
  • 1 cubo caldo de pescado
  • 2 unidad tomates
  • 2 unidad berenjenas
  • al gusto Aceite de oliva
  • 1 unidad berenjena
  • 1 unidad batata
  • 1 unidad pimiento rojo
  • 1 unidad col
  • 1 unidad nabo
  • 1 unidad cebolla (grande)
  • 4 unidad zanahorias
  • 1 c. à c. concentrado de tomates
  • 4 unidad quingombós
  • al gusto Sal o sal fina
  • al gusto Pimienta

Preparación (6 pasos)

1

Perejil y pimiento picados

Configuración Thermomix®
5 seg/Velocidad 7

Poner 150 g de perejil y ¼ pimiento en el vaso y picar 5 Sek./Stufe 7.

5
2

Preparación del pescado

Abrir los 4 pescados por la mitad y rellenarlos con la mezcla de perejil-pimiento picado. Reservar.

3

Cocción de las cebollas y de los tomates

Configuración Thermomix®
5 min/120°C/Velocidad 1 120

Poner 1 cebolla (grande) cortada en cuatro en el vaso y picar 3 Sek./Stufe 5. Añadir un buen chorro de aceite de oliva y 2 tomates cortados en cuartos y cocer 5 Min./120°C/Stufe 1.

300
4

Adición del concentrado y de los caldos

Configuración Thermomix®
10 seg/Velocidad 3

Añadir 1 c. c. de concentrado de tomates, 1 pastilla de caldo y 1 pastilla de caldo de pescado en el vaso y mezclar 10 Sek./Stufe 3.

10
5

Cocción de las verduras

Configuración Thermomix®
40 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Añadir agua hasta la marca máxima del vaso. Añadir todas las verduras peladas y cortadas (2 berenjenas, 1 berenjena, 1 batata, 1 pimiento rojo, 1 col, 1 nabo, 4 zanahorias, 4 quingombós), sal y pimienta. Cocer 40 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

2400
6

Cocción del arroz

Configuración Thermomix®
20 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Retirar las verduras del vaso y reservar. Añadir 500 g de arroz en el vaso y cocer 20 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

1200

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Creado por

Marie Laurent

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