Sartén de Verduras Sustanciosa con Huevo Frito

Sartén de Verduras Sustanciosa con Huevo Frito

Plato principal

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Tiempo de cocción

45 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

30 Min

Esta receta Thermomix® para Sartén de Verduras Sustanciosa con Huevo Frito está lista en 45 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

Esta sartén de verduras sustanciosa con huevo frito es un plato rápido y sencillo, perfecto para después del trabajo. A menudo la hago cuando necesito algo rápido y aun así quiero tener algo saludable en la mesa. Las verduras, en este caso colirrábano, zanahorias, champiñones y cebolletas, se cocinan en un delicioso caldo de curry y se refinan con una cucharada de Crème fraîche. Los huevos fritos completan el plato y proporcionan una porción extra de proteína. ¡Un gran plato vegetariano que también gusta a los carnívoros!

Ingredientes (13 ingredientes)

  • 300 g Colirrábano
  • 300 g Zanahorias
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 manojo Cebolleta
  • 3 cda Aceite
  • 200 g Champiñones
  • 1 unidad Cebolla
  • 1 diente Diente de ajo
  • 1 cdta Curry
  • 400 ml Caldo de verduras
  • 200 g Crème fraîche
  • 4 unidad Huevos (Gr. M)

Preparación (10 pasos)

1

Preparar el colirrábano y las zanahorias

Pelar el colirrábano y las zanahorias y cortar en palitos o rodajas del tamaño de un bocado. Poner en una olla, cubrir con agua salada y hervir durante unos 10 minutos hasta que estén al dente. Luego escurrir y reservar.

2

Preparar las cebolletas y los champiñones

Limpiar las cebolletas, lavar y cortar en aros. Limpiar los champiñones y, según el tamaño, partirlos por la mitad o en cuartos. Reservar ambos.

3

Picar la cebolla y el ajo

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

Pelar la cebolla y el ajo (si se usa) y poner en el vaso mezclador. Picar 3 seg./velocidad 5.

3
4

Sofreír la cebolla y el ajo

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añadir 2 cucharadas de Aceite y sofreír 3 min./120°C/velocidad 1.

180
5

Añadir los champiñones y el curry

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añadir los champiñones y sofreír 3 min./120°C/velocidad 1. Añadir el curry en polvo y sofreír 30 seg./120°C/velocidad 1.

180
6

Añadir las verduras y las cebolletas

Configuración Thermomix®
2 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir el colirrábano, las zanahorias y las cebolletas y sofreír 2 min./100°C/velocidad 1.

120
7

Desglasar con caldo y dejar cocer a fuego lento

Configuración Thermomix®
5 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir el caldo de verduras y dejar cocer a fuego lento 5 min./100°C/velocidad 1.

300
8

Remover la Crème fraîche

Configuración Thermomix®
1 min/90°C/Vel. de agitación suave 90

Añadir la Crème fraîche y remover 1 min./90°C/velocidad de Remoción Suave. Sazonar con sal y pimienta.

60
9

Freír los huevos fritos

Calentar 1 cucharada de Aceite en una sartén. Freír los huevos para hacer huevos fritos. Sazonar con sal y pimienta.

10

Disponer y servir

Disponer la sartén de curry de verduras en platos y cubrir con huevos fritos. Servir inmediatamente.

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Creado por

Laura Schmitt

Laura Schmitt

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