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1 h 40 min

Pollo Asado con Verduras Mediterráneas

Plato Principal

Carne Mediterráneo Saludable

4

40 min

Crujiente Müsli hecho en casa

Desayuno

Hornear Desayuno Saludable

25 min

Ensalada de repollo morado con feta, dátiles y pipas de ensalada

Ensalada

Vegetariano Ensalada Saludable

4

30 min

Pechuga de pollo con costra de hierbas

Plato principal

Carne Alto en proteína Saludable

4

12 min

Gachas de Desayuno de Manzana y Avena

Postre

Vegetariano Desayuno Saludable

1

25 min

Arroz con Pollo y Brócoli con Lima y Aguacate

Arroz o Ensalada de Pasta

Fácil Rápido Saludable

4

1 h 20 min

Pollo con Judías Verdes y Patatas

Plato Principal

Carne Fácil Saludable

3

30 min

Salmón al limón del horno

Plato principal

Pescado Mediterráneo Saludable

4

50 min

Ensalada otoñal con calabaza y granada

Ensalada

Vegetariana Sin gluten Saludable

8

35 min

Patatas cocidas con requesón de hierbas

Plato principal

Vegetariano Sin gluten Saludable

4

2 h 32 min

Ensalada veraniega de judías y pera

Ensalada

Vegetariano Verano Saludable

2

1 h

Ave pochada con jengibre y cebollino

Plato principal

Ave Asiático Saludable

2

2 h

Caldo de Pollo Casero

Sopa

Sopa Pollo Saludable

8

20 min

Brochetas Tricolor de Verano

Aperitivos

Verano Vegetariano Saludable

4

6 h 35 min

Pollo Marinado con Yogur y Mango

Plato principal

Carne Picante Saludable

4

40 min

Pollo con Canela

Plato Principal

Carne Fácil Saludable

4

30 min

Pilaf de Pollo y Arroz

Ensalada de Arroz o Pasta

Carne Fácil Saludable

1

25 min

Paninis Ligeros con Pollo y Verduras a la Parrilla

Pan y paninis

Italiano Mediterráneo Saludable

4

1 h 5 min

Pollo Cítrico con Cebolla Roja Asada

Plato Principal

Carne Mediterráneo Saludable

4

35 min

Tacos de Frijoles Negros con Guacamole Picante

Plato Principal

Vegetariano Picante Saludable

4

30 min

Tortitas de Avena con Bayas

Pastel

Desayuno Vegetariano Saludable

4

1 h 15 min

Caldo Tailandés Aromático de Pollo

Sopa

Picante Asiático Saludable

6

10 min

Ensalada Fresca de Zanahoria y Manzana

Ensalada

Vegetariano Crudo Saludable

4

1 h 15 min

Albóndigas de Tofu y Setas con Zanahorias a la Miel

Plato principal

Vegetariano Abundante Saludable

4