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30 min

Pechuga de pollo con costra de hierbas

Plato principal

Carne Alto en proteína Saludable

4

30 min

Hojas de Mostaza con Pimienta y Judías

Plato principal

Vegetariano Saludable Picante

6

1 h

Salteado de Arroz con Salchicha Sabrosa y Especias

Ensalada de Arroz o Pasta

Picante Sin gluten Abundante

4

25 min

Salteado de Pollo Teriyaki con Mezcla de Verduras

Plato Principal

Carne Asiático Rápido

6

30 min

Ensalada de Arroz Colorida con Albaricoques

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Saludable Rápido

2

2 h

Curry de Ternera de Cocción Lenta con Especias Aromáticas

Guiso

Carne Picante Abundante

6

6 h 30 min

Estofado de Verduras Mediterráneo

Guiso

Vegetariano Vegano Mediterráneo

6

30 min

Sopa abundante de garbanzos y pasta

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

1 h

Guiso abundante de carne picada y patatas

Sopa

Carne Abundante Invierno

12

50 min

Sabrosa ensalada de pollo y frijoles

Ensalada

Carne Saludable Alto en proteínas

2

40 min

Ensalada tibia de lentejas con vinagreta de Dijon

Ensalada

Vegetariana Saludable Tibia

8

35 min

Curry de Verduras Picante

Plato Principal

Vegetariano Picante Saludable

6

10 h

Chili de Carne y Frijoles Reconfortante

Sopa

Carne Abundante Picante

8

35 min

Sopa de Pollo con Garbanzos, Coliflor y Curry

Sopa

Sopa Pollo Garbanzos

8

45 min

Salteado Asiático de Pollo y Verduras

Plato Principal

Asiático Saludable Rápido

6

45 min

Sabroso Chili de Pollo y Frijoles

Sopa

Carne Picante Abundante

4

2 h 45 min

Estofado Picante de Cerdo y Tomatillo

Guiso

Carne Picante Abundante

8

3 h

Sustancioso Estofado de Cordero y Patata

Guiso

Carne Sustancioso Invierno

6

40 min

Horneado Abundante de Carne de Res y Tomate

Guiso

Carne Abundante Fácil

4

9 h

Sabroso Chili de Cerveza

Guiso

Carne Picante Abundante

12

4 h 20 min

Estofado abundante de pollo y verduras

Guiso

Carne Abundante Fácil

4

40 min

Ensalada Fiesta de Pollo y Quinoa

Ensalada

Saludable Alto en Proteínas Sin Gluten

4

45 min

Cremoso plato de lentejas y arroz con tomates y espinacas

Plato Principal

Vegetariano Saludable Picante

4

45 min

Guiso picante de boniato y frijoles negros

Cazuela

Vegetariano Picante Saludable

10