Bol de Smoothie Tropical à l'Açaï

Name: Bol de Smoothie Tropical à l'Açaï
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1.25 cups lait d'amande; 1 tasse mangue coupée en dés; 2 pièce bananes; 0.5 tasse flocons d'avoine; 4 ounces pulpe d'açaï non sucrée congelée; 1 tablespoon graines de chia; 2 teaspoons sirop d'érable

Shake

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Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Cette recette Thermomix® pour Bol de Smoothie Tropical à l'Açaï est prête en 10 min et donne 2 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce bol de smoothie à la mangue et à l'açaï est un rêve tropical à déguster à la cuillère ! J'adore la façon dont la texture crémeuse et le goût exotique de la mangue et de l'açaï s'harmonisent parfaitement. Une touche de sirop d'érable ajoute de la douceur, tandis que les graines de chia ajoutent un croquant sain. Idéal pour un petit-déjeuner rapide ou une collation rafraîchissante par temps chaud. Cette recette est super facile et se prépare en un rien de temps. Parfait pour ceux qui recherchent un repas sain et délicieux ! De plus, il est naturellement végétalien et sans gluten.

Ingrédients (7 ingrédients)

1.25 cups lait d'amande
1 tasse mangue coupée en dés
2 pièce bananes
0.5 tasse flocons d'avoine
4 ounces pulpe d'açaï non sucrée congelée
1 tablespoon graines de chia
2 teaspoons sirop d'érable

Préparation (2 étapes)

Préparer le smoothie

Paramètre Thermomix®

30 sec/Vitesse 8

Ajouter 1 1/4 tasse de lait d'amande, 1 tasse de mangue coupée en dés, 2 bananes, 1/2 tasse de flocons d'avoine et 4 onces de pulpe d'açaï non sucrée congelée dans le bol de mixage Thermomix. Mélanger pendant 30 secondes/Stufe 8 jusqu'à consistance lisse.

Dresser le bol de smoothie

Verser le smoothie dans 2 bols. Garnir chaque bol avec 1 cuillère à soupe de graines de chia et arroser d'1 cuillère à café de sirop d'érable. Servir immédiatement.