Pudding Protéiné
Dessert
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Temps de cuisson
5 min
Portions
1
Difficulté
Facile
Temps de préparation
5 Min
Description
Ce pudding riche en protéines, préparé au Thermomix®, est une collation rapide et économique ou un dessert léger. Les principaux ingrédients sont la poudre à pudding, la poudre de protéines et le liquide de votre choix. Avec le Wundermix WunderSlicer V2, MilkiMizer et Meistermix Patix, la préparation est particulièrement facile. Une portion est prête en seulement 5 minutes, idéal pour un apport rapide en protéines après l'entraînement ou comme repas sucré entre les repas.
Ingrédients (4 ingrédients)
-
1 Pck. Poudre à pudding au goût
-
50 g More Protein au goût
-
Chunky Flavour au choix
-
450 ml Eau ou lait
Préparation (8 étapes)
Ajouter le liquide
Ajouter 400 à 500 ml d'eau ou de lait (ou moitié lait/moitié eau) dans le bol de mixage.
Préparer les ingrédients
Ajouter 1 paquet de poudre à pudding au goût, 50 g de More Protein au goût et de Chunky Flavour selon les besoins et le choix dans le bol de mixage.
Mélanger les ingrédients
Bien mélanger tous les ingrédients dans le bol de mixage. Laisser le couvercle avec le papillon en place.
Cuire le pudding (partie 1)
Chauffer la masse de pudding dans le bol de mixage. Laisser le couvercle en place. 15 Sek./90°C/Stufe 2 erhitzen
Remuer le pudding
Pousser la masse de pudding encore assez liquide du bord vers le bas avec la spatule et remuer brièvement. Laisser le couvercle en place.
Cuire le pudding (partie 2)
Chauffer la masse de pudding dans le bol de mixage pendant encore 30 Sek./90°C/Stufe 2. Laisser le couvercle en place.
Vérifier la consistance et réchauffer si nécessaire
Remuer à nouveau et, selon la consistance souhaitée, soit consommer tel quel, soit chauffer à nouveau pendant 15 Sek./90°C/Stufe 2 si la masse de pudding doit être un peu plus ferme. Laisser le couvercle en place.
Déguster le pudding
Profiter lentement, car c'est chaud et délicieux.
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Tags
Allergènes
- Lait
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