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1 h

Soupe de Fruits de Mer Méditerranéenne

Soupe

Méditerranéen Fruits de mer Chaud

3

40 min

Soupe de Fruits de Mer à la Chilienne

Soupe

Méditerranéen Chaud Copieux

4

1 h

Risotto aux Fruits de Mer

Plat principal

Italien Méditerranéen Poisson

4

45 min

Muffins Intégraux aux Fruits des Bois

Pâtisserie

Sucré Petit déjeuner Sain

12

1 h

Riz aux Fruits de Mer Méditerranéen

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Fruits de mer Riz

10

35 min

Strozzapreti aux Fruits de Mer

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

1 h 10 min

Ragoût de gibier aux fruits des bois

Plat principal

Viande Gibier Festif

6

1 h

Caldereta de Fruits de Mer Méditerranéenne

Casserole

Méditerranéen Fruits de mer Festif

4

1 h 15 min

Cazuela de Poisson et Fruits de Mer

Cazuela

Méditerranéen Poisson Fruits de mer

4

40 min

Soupe de Fruits de Mer à la Marinera

Soupe

Méditerranéen Fruits de mer Chaud

4

37 min

Mezze Maniche aux Fruits de Mer avec Bar

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4

45 min

Paella de Fruits de Mer aux Coquilles Saint-Jacques et Crevettes

Casserole

Méditerranéen Riz Fruits de mer

4

1 h 5 min

Spaghetti aux fruits de mer parfumés

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4

35 min

Cocktail de Fruits de Mer Rafraîchissant à l'Avocat et à la Pomme

Salade

Méditerranéen Sain Facile

2

35 min

Rouleaux froids de fruits de mer à l'ananas

Apéritifs

Froid Été Facile

4

1 h

Lentilles Marinières aux Fruits de Mer

Casserole

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

1 h 5 min

Paella aux Fruits de Mer à l'Espagnole

Casserole

Méditerranéen Riz Fruits de mer

6

45 min

Fideuá aux fruits de mer à la catalane

Ragoût

Méditerranéen Fruits de mer Festif

4

30 min

Salpicon de Fruits de Mer Frais

Salade

Méditerranéen Sain Été

4

45 min

Risotto aux Fruits de Mer à la Sauce Rouge

Pâtes

Italien Méditerranéen Copieux

4

45 min

Paella de Quinoa aux Fruits de Mer Frais

Casserole

Méditerranéen Sain Fruits de mer

4

2 h 50 min

Goulash de Sanglier aux Fruits des Bois et Chocolat Noir

Plat principal

Viande Copieux Festif

6

2 h

Risotto aux Fruits de Mer et Courgettes

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat unique

4

50 min

Spaghetti aux Fruits de Mer en Blanc

Pâtes

Italien Méditerranéen Plat principal

4