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45 min

Poulet Crémeux aux Champignons au Parmesan

Plat principal

Viande Facile Consistant

4

2 h

Ragoût de Boeuf à la Tomate

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

20 min

Poitrines de Poulet à la Plancha avec Adobo Citrique

Plat principal

Viande Facile Rapide

2

40 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Copieux Économique

2

25 min

Tortilla de Morue aux Échalotes

Plat de pain

Méditerranéen Poisson Facile

2

1 h 30 min

Spaghettis Complets au Tofu Mariné et Légumes Sautés

Pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

2

25 h

Croquettes Crémeuses au Jambon et aux Œufs

Apéritifs

Fête Snack Méditerranéen

25

25 min

Filets de Poisson au Gingembre et Citron

Plat principal

Poisson Facile Sain

2

45 min

Rouleaux de Poulet Farçis au Four

Plat principal

Viande Facile Riche en protéines

2

45 min

Ragoût de Poulet aux Légumes de Saison

Ragoût

Viande Sain Consistant

4

2 h

Salade Péruvienne de Poulet aux Légumes

Salade

Salade Poulet Été

6

1 h 15 min

Gâteau de Saumon avec Mayonnaise Maison

Plat de pain

Poisson Méditerranéen Riche en protéines

2

40 min

Filets de Poulet Rôtis aux Herbes Aromatiques

Plat principal

Viande Méditerranéen Riche en protéines

4

45 min

Poke de Poulet à la Sauce Aigre-Douce

Salade

Asiatique Sain Riche en protéines

4

30 min

Saumon Délicat au Four

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

2

50 min

Aubergines Farcies aux Épinards et au Thon

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

1 h 30 min

Ragoût de Lentilles au Poulet à l'Espagnole

Ragoût

Méditerranéen Consistant Riche en protéines

6

45 min

Salade de Poulet et Maïs Frais avec Vinaigrette Aromatique

Salade

Sain Méditerranéen Riche en protéines

2

1 h

Poitrines de Poulet Grillées avec Sauce au Whisky et à la Pomme

Plat principal

Viande Poulet Grill

2

50 min

Ragoût de Pois Chiches au Poulpe

Casserole

Méditerranéen Copieux Chaud

4

40 min

Secreto Ibérique au Four avec Tomate et Provolone

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

2 h 30 min

Salade Louisiane avec Vinaigrette Ranch Maison

Salade

Salade Viande Facile

2

3 h

Potée de Pois Chiches au Chorizo

Ragoût

Copieux Méditerranéen Chaud

6

30 min

Salade de Fruits de Mer Fraîche

Salade

Méditerranéen Sain Facile

4