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15 min

Sauce Blanche Crémeuse pour Poisson

Sauces

Méditerranéen Sans gluten Facile

4

7 min

Pain à la farine d'amande à portion individuelle

Pain et Petits Pains

Pauvre en glucides Sans gluten Rapide

1

30 min

Polenta crémeuse au fromage végan

Plat principal

Végan Végétarien Sans gluten

6

1 h 10 min

Légumes d'asperges cuits au four

Plat de légumes

Végétarien Végan Sans gluten

4

45 min

Asperges au saumon et sauce hollandaise

Plat principal

Printemps Sain Sans gluten

4

30 min

Curry crémeux aux cacahuètes et lait de coco

Cuisine étudiante

Asiatique Curry Sans lactose

4

35 min

Croustillant aux Graines de Sésame

Confiserie

Collation Végétarien Sans gluten

20

1 h

Sauté de Poulet et de Légumes d'Inspiration Thaïlandaise

Plat Principal

Viande Sain Asiatique

6

1 h 15 min

Poulet crémeux à la sauce tomate-cajou

Plat principal

Viande Asiatique Curry

4

35 min

Lamelles de Poulet aux Champignons Crémeux

Plat principal

Viande Champignons Facile

4

1 h 30 min

Gâteau Marguerite avec Crème au Citron

Gâteau farci

Sucré Italien Festif

10

55 min

Magret de canard sur chou rouge avec crème de polenta au parmesan

Plat principal

Viande Festif Copieux

2

10 min

Tortilla Française Classique

Apéritifs

Facile Rapide Économique

1

2 h 15 min

Rôti de porc braisé à la sauce à l'oignon

Plat principal

Viande Four Copieux

6

50 min

Riz noir aux crevettes aromatiques et légumes

Salade de riz ou de pâtes

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

1 h 10 min

Salade de riz brun au chou frisé flétri

Salade

Végétarien Sain Chaud

12

5 min

Smoothie Petit Déjeuner Fraise Coco

Shake

Petit déjeuner Sain Rapide

1

45 min

Poulet à la sauce crémeuse à l'oignon

Plat principal

Viande Copieux Facile

4

50 min

Copieux Gratin de Poulet au Fromage et Chili

Plat en casserole

Viande Épicé Pauvre en glucides

4

35 min

Soupe crémeuse au poulet et aux gnocchis

Soupe

Copieux Plat réconfortant Poulet

6

1 h 20 min

Gâteau Tube Banane et Noix de Pécan

Gâteau

Dessert Gâteau Collation

12

1 h

Poulet Tikka Masala Crémeux

Plat Principal

Viande Épicé Copieux

6

45 min

Curry de Poulet Pimenté

Plat Principal

Épicé Viande Asiatique

6

3 h

Petits Pains Blancs Faits Maison

Pain et petits pains

Pain Petit déjeuner Facile

2