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1 h 20 min

Tomates Vignes Caramélisées

Salade

Végétarien Méditerranéen Été

4

30 min

Salade d'été de Quinoa et Courgettes

Salade

Végétarien Salade Été

4

1 h 15 min

Salade d'Okra et Tomates Estivale

Salade

Végétarien Été Salade

2

45 min

Salade de Couscous Fraîche aux Légumes d'Été

Salade

Végétarien Été Salade

2

15 min

Salade de betteraves rouges avec note de pomme et de miel

Salade

Végétarien Salade Automnal

4

45 min

Poivrons Farcis aux Lentilles et Feta

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Copieux

4

35 min

Filet de Porc au Soffrito de Poivron et Oignon

Plat principal

Viande Méditerranéen Facile

4

45 min

Poêlée de fenouil et de lotte

Plat principal

Poisson Légumes Méditerranéen

4

1 h 25 min

Lentilles Étuvées au Poulet et aux Légumes

Casserole

Méditerranéen Consistant Riche en protéines

4

40 min

Bouchées d'Épinards Maison

Apéritifs

Végétarien Facile Snack

4

5 min

Lassi Mangue-Avocat

Smoothie

Végan Végétarien Sans lactose

15 min

Légumes sautés à la sauce de poisson

Plat principal

Végétarien Asiatique Rapide

4

40 min

Crème de Fenouil et Pommes de Terre

Soupe

Végétarien Automne Chaud

4

30 min

Crêpes à la Banane et au Sarrasin

Gâteau

Végétarien Végan Sans gluten

2

3 h

Croûte de yaourt et de blé complet

Pain et petits pains

Cuisson Blé complet Copieux

1

35 min

Tacos Halloumi avec Salade de Chou Épicée

Plat principal

Végétarien Épicé Rapide

2

45 min

Carottes à la sauce fine au citron

Plat principal

Végétarien Légumes Printemps

4

35 min

Biscuits Banane-Flocons d'avoine

Biscuits

Cuisson Végan Sans gluten

16

40 min

Pommes de terre à l'ail avec des amandes

Ragoût

Végétarien Méditerranéen Économique

4

25 min

Salade de Laitue Croquante aux Radis Tranchés

Salade

Végétarien Sans gluten Sans lactose

4

15 min

Bowl de Petit-Déjeuner Fruitée

Shake

Végan Végétarien Petit-déjeuner

4

1 h

Arrangement de topinambour et de chou frisé avec œuf poché

Plat principal

Végétarien De saison Automnal

2

1 h 20 min

Crème d'Aubergines à la Tahini

Pâte à tartiner

Végétarien Végan Méditerranéen

4

50 min

Poulet Méditerranéen aux Légumes d'Été

Plat Principal

Méditerranéen Poulet Légumes

2