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45 min

Merlu cuit au four avec des légumes méditerranéens

Plat en cocotte

Méditerranéen Poisson Sain

4

40 min

Filet de saumon sur lit de légumes méditerranéens

Gratin

Poisson Légumes Méditerranéen

4

40 min

Riz aux Fèves et Artichauts

Casserole

Méditerranée Riz Été

6

50 min

Paella de Fruits de Mer et Artichauts

Casserole

Méditerranée Riz Fruits de mer

4

40 min

Paella de Légumes au Thym

Casserole

Méditerranéen Végétarien Riz

2

1 h 40 min

Empanada d'Anchois avec des Légumes

Pizza

Méditerranéen Poisson Apéritifs

6

30 min

Aubergines Farcies au Jambon et au Fromage

Apéritifs

Méditerranéen Apéritif Facile

2

35 min

Nouilles Marinières

Casserole

Méditerranéen Facile Fruits de mer

2

2 h 15 min

Lentilles Étoffées à l'Espagnole

Casserole

Méditerranéen Consistant Chaud

4

40 min

Boulettes de Poulet en Sauce aux Légumes

Boulettes de viande

Méditerranéen Sain Riche en protéines

6

40 min

Soupe de Fruits de Mer à la Marinera

Soupe

Méditerranéen Fruits de mer Chaud

4

45 min

Soupe à l'Oignon Caramélisé au Vin Blanc

Soupe

Méditerranéen Chaud Économique

4

25 min

Tortilla de Morue aux Échalotes

Plat de pain

Méditerranéen Poisson Facile

2

1 h

Tortilla de Patatas en Sauce Verte avec Palourdes

Plat principal

Méditerranéen Poisson Consistant

3

45 min

Riz au four avec des pois chiches et du jambon

Casserole

Méditerranéen Copieux Riz

4

2 h

Flammekueche à l'oignon rouge, au fromage de chèvre et à la poire

Pizza

Méditerranéen Facile Apéritifs

1

45 min

Pommes de terre Riojanas Maison

Ragoût

Méditerranéen Copieux Chaud

1

35 min

Poulet au Citron et Couscous aux Courgettes

Plat Principal

Méditerranéen Sain Été

4

45 min

Paella Valencienne Maison

Casserole

Méditerranéen Riz Viande

4

1 h 15 min

Empanadas au Thon Faits Maison

Apéritifs

Méditerranéen Apéritif Facile

12

4 h

Croquettes Crémeuses au Jambon Serrano

Apéritifs

Méditerranéen Fête Copieux

6

5 h

Caldo de Picadillo Andalou

Soupe

Méditerranéen Chaud Noël

6

2 h

Salade de Fruits de Mer à l'Andalouse

Salade

Méditerranéen Fruits de mer Apéritif

6

1 h 30 min

Salade Tiède d'Orge aux Fruits de Mer

Salade de riz ou de pâtes

Méditerranéen Italien Été

4