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1 h 30 min

Crevettes sautées au lait de coco et au piment

Plat principal

Méditerranéen Piquant Riche en protéines

4

30 min

Soupe à l'Ail Castellane Traditionnelle

Soupe

Méditerranéen Chaud Économique

4

45 min

Riz moelleux aux crevettes

Plat principal

Méditerranéen Riz Poisson

4

1 h

Pêches Farcies aux Délices de la Mer

Apéritifs

Méditerranéen Froid Fête

4

45 min

Riz Noir Crémeux aux Calamars

Plat principal

Méditerranéen Riz Poisson

2

45 min

Soupe de Tomates Rustique

Soupe

Méditerranéen Végétarien Sain

4

15 min

Sauce Blanche Crémeuse pour Poisson

Sauces

Méditerranéen Sans gluten Facile

4

45 min

Paella Valencienne Maison

Casserole

Méditerranéen Riz Viande

4

1 h 40 min

Courgettes farcies au boulgour et au jambon

Gratin

Méditerranéen Copieux Été

4

45 min

Cheesecake salée aux crevettes et herbes aromatiques

Amuse-gueules

Méditerranéen Copieux Froid

4

40 min

Pâtes Crémeuses aux Gambas à la Noix de Coco

Pâtes

Méditerranéen Poisson Facile

4

2 h 15 min

Lentilles Étoffées à l'Espagnole

Casserole

Méditerranéen Consistant Chaud

4

2 h

Flammekueche à l'oignon rouge, au fromage de chèvre et à la poire

Pizza

Méditerranéen Facile Apéritifs

1

2 h

Gaspacho Andalou Rafraîchissant

Soupe

Méditerranéen Été Végétarien

4

1 h

Pommes de terre à la Riojana Traditionnelles

Ragoût

Méditerranéen Copieux Chaud

4

1 h

Ragoût de Seiche aux Pommes de Terre à la Gaditane

Casserole

Méditerranéen Consistant Chaud

4

2 h 25 min

Salade de Pâtes Orzo aux Crevettes

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Été Riche en Protéines

4

20 min

Figues au Fromage Bleu, Noix et Miel

Apéritifs

Méditerranéen Végétarien Facile

4

45 min

Bar commun poêlé avec des courgettes braisées et une mayonnaise harissa

Plat principal

Méditerranéen Poisson Épicé

2

40 min

Paella de Légumes au Thym

Casserole

Méditerranéen Végétarien Riz

2

30 min

Chicons gratinés au jambon et au fromage frais

Gratin

Méditerranéen Copieux Chaud

4

2 h

Poulet et légumes égyptiens parfumés

Soupe

Méditerranéen Substantiel Chaud

4

30 min

Patatas rotas con jamón

Plat principal

Méditerranéen Facile Copieux

4

1 h

Pâtes au Poulet Rôti et aux Légumes d'Été

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Sain Facile

2