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1 h

Salades Hivernales Légères et Nutritives

Salade

Sain Hiver Facile

2

35 min

Poulet Crémeux aux Tomates Séchées et Parmesan

Ragoût

Viande Italien Méditerranéen

6

35 min

Saumon à la Vapeur avec des Légumes Frais

Plat principal

Sain Poisson Été

2

12 h 45 min

Médaillons de Lentilles avec Salade de Chou

Plat principal

Végétarien Sain Économique

4

1 h 20 min

Riz Moelleux au Poulet à la Manière Traditionnelle

Casserole

Riz Poulet Méditerranéen

4

30 min

Poulet Crémeux au Jambon et au Fromage

Plat principal

Viande Faible en glucides Copieux

4

45 min

Poulet crémeux à la Toscane avec épinards et parmesan

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

35 min

Salade Fraîche de Poulet et Pomme

Salade

Sain Rapide Facile

4

35 min

Risotto crémeux aux champignons

Plat principal

Végétarien Italien Copieux

4

35 min

Curry de Poulet Aromatique au Lait de Coco

Plat principal

Viande Asiatique Facile

4

1 h 30 min

Ceviche Frais de Poulet à la Péruvienne

Salade

Viande Fête Facile

4

3 h

Ragoût de Poulet aux Haricots Péruviens

Ragoût

Viande Copieux Épicé

6

2 h 15 min

Lentilles Étoffées à l'Espagnole

Casserole

Méditerranéen Consistant Chaud

4

2 h 30 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Sain Méditerranéen

6

3 h

Poulet Croustillant Broaster avec Riz et Salade Fraîche

Plat principal

Viande Fête Copieux

4

4 h

Croquettes Crémeuses au Jambon Serrano

Apéritifs

Méditerranéen Fête Copieux

6

45 min

Lacón Gallego aux Pommes de Terre Crémeuses

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

3

45 min

Poulet Crémeux aux Champignons au Parmesan

Plat principal

Viande Facile Consistant

4

2 h

Ragoût de Boeuf à la Tomate

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

45 min

Rouleaux de Poulet Farçis au Four

Plat principal

Viande Facile Riche en protéines

2

1 h 15 min

Gâteau de Saumon avec Mayonnaise Maison

Plat de pain

Poisson Méditerranéen Riche en protéines

2

20 min

Poitrines de Poulet à la Plancha avec Adobo Citrique

Plat principal

Viande Facile Rapide

2

40 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Copieux Économique

2

40 min

Filets de Poulet Rôtis aux Herbes Aromatiques

Plat principal

Viande Méditerranéen Riche en protéines

4