Smoothie aux Épinards, Fraises et Bananes

Name: Smoothie aux Épinards, Fraises et Bananes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 cups épinards frais; 2 cups fraises congelées; 1 pièce banane congelée; 1.5 cups lait d'amande non sucré; 1 tablespoon nectar d'agave (Facultatif)

Shake

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Temps de cuisson

5 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

5 Min

Cette recette Thermomix® pour Smoothie aux Épinards, Fraises et Bananes est prête en 5 min et donne 2 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce smoothie vert vibrant est une façon fantastique de commencer votre journée ou de savourer une gâterie rafraîchissante l'après-midi. Je prépare ce smoothie depuis des années, et c'est toujours un succès! La combinaison d'épinards, de fraises congelées et de banane crée une saveur crémeuse et naturellement sucrée que même les mangeurs difficiles apprécieront. Il est rempli de vitamines et de fibres, ce qui en fait un choix sain et délicieux. N'hésitez pas à ajuster la quantité de nectar d'agave à votre goût. Ce smoothie est parfait pour un petit déjeuner rapide ou un remontant après l'entraînement. Il est également naturellement végétalien, sans gluten et sans lactose!

Ingrédients (5 ingrédients)

2 cups épinards frais
2 cups fraises congelées
1 pièce banane congelée
1.5 cups lait d'amande non sucré
1 tablespoon nectar d'agave (Facultatif)

Préparation (1 étapes)

Mélanger les ingrédients

Paramètre Thermomix®

30 sec/keine/Vitesse 10

Ajouter 2 tasses d'épinards frais, 2 tasses de fraises congelées, 1 banane congelée, 1 ½ tasses de lait d'amande non sucré et 1 cuillère à soupe de nectar d'agave (facultatif) dans le bol de mélange Thermomix. Mélanger pendant 30 secondes à la vitesse 10 jusqu'à consistance lisse.