Smoothie Crémeux à l'Avocat et aux Myrtilles

Name: Smoothie Crémeux à l'Avocat et aux Myrtilles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 tasse lait d'amande aromatisé à la vanille; 1 pièce avocat - pelé, dénoyauté et coupé en deux; 1 tasse myrtilles fraîches; 1 pièce banane; 1 tasse glace; 1 tablespoon graines de chia

Shake

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Temps de cuisson

5 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

5 Min

Cette recette Thermomix® pour Smoothie Crémeux à l'Avocat et aux Myrtilles est prête en 5 min et donne 1 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce smoothie à l'avocat et aux myrtilles est un délice vibrant et crémeux, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation rapide et saine. Je fais ce smoothie depuis des années, et c'est toujours un succès ! La combinaison de l'avocat, des myrtilles et de la banane crée une boisson naturellement sucrée et satisfaisante. Les graines de chia ajoutent un apport de fibres et d'oméga-3. C'est une excellente façon de commencer votre journée ou de refaire le plein d'énergie après une séance d'entraînement. N'hésitez pas à ajouter une touche de miel ou de sirop d'érable si vous préférez un smoothie plus sucré. Ce smoothie est naturellement végétalien et sans gluten.

Ingrédients (6 ingrédients)

1 tasse lait d'amande aromatisé à la vanille
1 pièce avocat - pelé, dénoyauté et coupé en deux
1 tasse myrtilles fraîches
1 pièce banane
1 tasse glace
1 tablespoon graines de chia

Préparation (1 étapes)

Mélanger le smoothie

Paramètre Thermomix®

30 sec/Vitesse 10

Ajouter 1 tasse de lait d'amande aromatisé à la vanille, 1 avocat (pelé, dénoyauté et coupé en deux), 1 tasse de myrtilles fraîches, 1 banane, 1 tasse de glace et 1 cuillère à soupe de graines de chia dans le bol de mixage Thermomix. Mélanger pendant 30 seconds/Stufe 10 jusqu'à consistance lisse.