Lassi Mangue-Avocat

Name: Lassi Mangue-Avocat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 pièce Avocat; 2 pièce Bananes; 1 cs Purée d'amandes; 400 ml Lait d'amande; 0.5 pièce Mangue; 200 g Morceaux de mangues congelées; 50 g Amandes; 1 cc Sirop d'agave; 1 cc Miel

Smoothie

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Temps de cuisson

5 min

Difficulté

Facile

Temps de préparation

5 Min

Cette recette Thermomix® pour Lassi Mangue-Avocat est prête en 5 min. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce Lassi mangue-avocat est un smoothie crémeux et rafraîchissant, idéal pour le petit-déjeuner ou une collation. Il est végan, sans gluten et sans lactose, ce qui le rend adapté à de nombreux besoins nutritionnels. La préparation ne prend que quelques minutes et est idéale pour un regain d'énergie rapide. La combinaison de la mangue, de l'avocat et de l'amande procure un plaisir délicieux et sain. Parfait pour les journées chaudes ou pour se revitaliser après le sport.

Ingrédients (9 ingrédients)

1 pièce Avocat
2 pièce Bananes
1 cs Purée d'amandes
400 ml Lait d'amande
0.5 pièce Mangue
200 g Morceaux de mangues congelées
50 g Amandes
1 cc Sirop d'agave
1 cc Miel

Préparation (2 étapes)

Hacher les amandes

Paramètre Thermomix®

5 sec/Vitesse 8

Mettre 50g d'amandes dans le bol mixeur et hacher 5 sec/vitesse 8. Transférer.

5 sec

Préparer le smoothie

Paramètre Thermomix®

30 sec/Vitesse 10

Mettre 1 avocat, 2 bananes, 1 cuillère à soupe de purée d'amandes, 400 ml de lait d'amande, 1/2 mangue ou 200g de morceaux de mangue congelés, les 50g d'amandes hachées et 1 cuillère à café de sirop d'agave (ou de miel) dans le bol mixeur et mixer 30 sec/vitesse 10.

30 sec