Pechuga de pollo en adobo de miel y soja

Name: Pechuga de pollo en adobo de miel y soja
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Filete(s) de pechuga de pollo; 3 EL Salsa de soja; 1 EL Miel

Ensalada

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Tiempo de cocción

15 min

Raciones

Dificultad

Medio

Tiempo de preparación

15 Min

Descripción

Esta receta de pechuga de pollo en adobo de miel y soja es un plato principal rápido y rico en proteínas que se prepara en solo 15 minutos. El adobo de salsa de soja y miel le da al pollo un delicioso toque agridulce. Perfecto para un almuerzo o cena ligera. Preparado en Thermomix®.

Ingredientes (3 ingredientes)

2 Filete(s) de pechuga de pollo
3 EL Salsa de soja
1 EL Miel

Preparación (3 pasos)

Preparar el adobo

Configuración Thermomix®

10 seg/Velocidad 3

Añada 3 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de miel al vaso y mezcle 10 seg./velocidad 3.

Marinar la pechuga de pollo

Ponga los 2 filetes de pechuga de pollo en un bol y vierta el adobo del vaso. Mezclar bien para que la carne quede completamente cubierta. Dejar marinar durante al menos 5 minutos.

Freír la pechuga de pollo

Freír los filetes de pechuga de pollo marinados en una sartén a fuego medio por ambos lados hasta que estén dorados y cocidos. El tiempo de cocción es de unos 5-7 minutos por lado, dependiendo del grosor de los filetes.