Reisgericht mit Thunfisch und Gemüse

Name: Reisgericht mit Thunfisch und Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Raciones
Ingredients: 300 g Rundkornreis; 1 lata Thunfisch; 1 unidad Zwiebel(n); 1 unidad Karotte(n); 2 cda Sojasauce; 2 unidad Ei(er); al gusto Salz; al gusto Pfeffer; Öl

Reis- oder Nudelsalat

Guardar receta

Para guardar recetas, necesitas una cuenta gratuita de MixBuch.

Iniciar sesión gratis Crear nueva cuenta

O usa la app MixBuch:

¡Muy pronto!

Nuestra app sigue cocinando a velocidad 4... ¡casi lista para servir en tu país! Quédate atento.

Prueba agotada

Has usado los dos espacios gratuitos. ¡Cambia a Premium para recetas ilimitadas!

Obtener Premium

Desde 1,49 €/mes

Tiempo de cocción

35 min

Raciones

Dificultad

Leicht

Tiempo de preparación

15 min

Esta receta Thermomix® para Reisgericht mit Thunfisch und Gemüse está lista en 35 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

Dieses Reisgericht mit Thunfisch ist ein echter Allrounder! Ich mache es gerne, wenn es schnell gehen muss und ich noch Reis vom Vortag übrig habe. Der Thunfisch sorgt für eine ordentliche Portion Protein, während Karotten und Zwiebeln eine angenehme Süße und Würze beisteuern. Mit Sojasauce abgeschmeckt, schmeckt es einfach köstlich. Wer mag, kann auch noch anderes Gemüse wie Erbsen oder Paprika hinzufügen. Perfekt als schnelles Mittagessen oder Abendessen, und lässt sich auch gut vorbereiten und kalt genießen. Ein absolutes Lieblingsrezept für die schnelle Küche!

Ingredientes (9 ingredientes)

300 g Rundkornreis
1 lata Thunfisch
1 unidad Zwiebel(n)
1 unidad Karotte(n)
2 cda Sojasauce
2 unidad Ei(er)
al gusto Salz
al gusto Pfeffer
Öl

Preparación (7 pasos)

Reis kochen

Configuración Thermomix®

20 min/100°C/Velocidad 1 100

300 g Rundkornreis in den Gareinsatz geben und mit Wasser bedecken. 1 Liter Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 20 Min./100°C/Stufe 1 kochen.

1200

Rührei zubereiten

2 Eier und 1 TL Salz in einer Schüssel verquirlen. Die Eimischung in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze zu Rührei braten. Beiseitestellen.

Zwiebel und Karotte zerkleinern

Configuración Thermomix®

5 seg/Velocidad 5

1 große Zwiebel schälen, halbieren und mit 1 großer Karotte in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

Gemüse andünsten

Configuración Thermomix®

3 min/120°C/Velocidad 1 120

Etwas Öl in den Mixtopf geben und die zerkleinerte Zwiebel und Karotte 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

180

Thunfisch hinzufügen und anbraten

Configuración Thermomix®

3 min/120°C/Linkslauf Velocidad 1 120 Giro inverso

1 Dose Thunfisch (ohne Öl) in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Linkslauf Stufe 1 unter ständigem Rühren anbraten, bis der Thunfisch zerfällt.

180

Reis und Sojasauce hinzufügen

Configuración Thermomix®

5 min/120°C/Linkslauf Velocidad 1 120 Giro inverso

Den gekochten Reis aus dem Gareinsatz in den Mixtopf geben. 2 EL Sojasauce und gegebenenfalls etwas mehr Öl hinzufügen und 5 Min./120°C/Linkslauf Stufe 1 anbraten.

300