Barritas de avena

Name: Barritas de avena
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 250 g Copos de avena; 50 g Almendras; 50 g Avellanas; 150 g Dátiles; 50 g Miel; 25 g Aceite; 1 TL Canela; 1 Prise Sal

Aperitivos

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Tiempo de cocción

45 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Estas barritas de avena del Thermomix® son un snack saludable y rico en energía para tomar entre horas o un desayuno rápido. Los ingredientes principales son copos de avena, almendras, avellanas, dátiles y miel. La preparación en el Thermomix® dura unos 45 minutos, de los cuales 20 minutos son de trabajo activo. La receta da para 12 porciones y es ideal para todos los que buscan una comida vegetariana y nutritiva. Perfecto como aperitivo para llevar o después del deporte.

Ingredientes (8 ingredientes)

250 g Copos de avena
50 g Almendras
50 g Avellanas
150 g Dátiles
50 g Miel
25 g Aceite
1 TL Canela
1 Prise Sal

Preparación (5 pasos)

Picar almendras y avellanas

Configuración Thermomix®

5 seg/Velocidad 5

Poner las almendras (50 g) y las avellanas (50 g) en el vaso y picar 5 seg./velocidad 5. Verter.

5 seg

Picar dátiles

Configuración Thermomix®

5 seg/Velocidad 5

Poner los dátiles (150 g) en el vaso y picar 5 seg./velocidad 5. Verter.

5 seg

Mezclar copos de avena, miel, aceite y especias

Configuración Thermomix®

20 seg/Velocidad 3

Poner los copos de avena (250 g), la miel (50 g), el aceite (25 g), la canela (1 cucharadita) y la sal (1 pizca) en el vaso y mezclar 20 seg./velocidad 3.

20 seg

Añadir los ingredientes picados

Configuración Thermomix®

20 seg/Velocidad 3

Añadir las almendras, las avellanas y los dátiles picados a los copos de avena en el vaso y mezclar 20 seg./velocidad 3.

20 seg

Formar la masa de las barritas y hornear

Extender la masa sobre una bandeja de horno cubierta con papel de hornear y presionar firmemente. Hornear en el horno precalentado a 180°C con calor superior e inferior durante 25 minutos.