Cuscús de Cebada con Verduras y Cordero Especiado

Cuscús de Cebada con Verduras y Cordero Especiado

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Tiempo de cocción

10 h

Raciones

4

Dificultad

Medio

Tiempo de preparación

45 Min

Descripción

Este cuscús de cebada con verduras y cordero es un plato reconfortante y sabroso, perfecto para las noches de otoño o invierno. La cebada perlada, con su textura ligeramente suave, reemplaza ventajosamente a la sémola de trigo tradicional. El cordero, cocinado a fuego lento con especias aromáticas como la cúrcuma, la canela, el jengibre y el ras el-hanout, aporta una calidez y una profundidad de sabor incomparables. Los calabacines y las zanahorias añaden un toque de frescura y dulzura. Este plato es ideal para una comida familiar agradable y se puede preparar con antelación. No dude en ajustar las especias según sus preferencias personales. ¡Un verdadero deleite para el paladar! Tiempo de remojo de la cebada: 8 horas.

Ingredientes (17 ingredientes)

  • 250 g sémola de cebada
  • 3 morceaux cordero
  • 2 unidad calabacines
  • 1 manojo Perejil
  • 1 manojo Cilantro
  • 1 branche Apio
  • 4 unidad zanahorias
  • 2 unidad cebollas
  • 1 pizca Sal fina
  • 1 c. à c. smen (mantequilla rancia)
  • 2 c. à s. aceite de girasol
  • 3 c. à s. aceite de oliva
  • 1 pizca Cúrcuma
  • 1 pizca Canela
  • 1 pizca Jengibre
  • 1 pizca Ras el-hanout
  • 1 pizca Pimienta

Preparación (10 pasos)

1

Preparación de las cebollas y los aceites

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

En el bol del Thermomix, verter 2 cucharadas soperas de aceite de girasol, 3 cucharadas soperas de aceite de oliva y 1 cucharadita de smen (mantequilla rancia). Añadir 2 cebollas cortadas en cuartos. Programar 3 Min./120°C/Stufe 1.

180
2

Adición de las especias

Configuración Thermomix®
1 min/120°C/Velocidad 1 120

Añadir una pizca de cúrcuma, de canela, de jengibre, de ras el-hanout y de pimienta en el bol del Thermomix. Programar 1 Min./120°C/Stufe 1.

60
3

Cocción de la carne

Retirar la mezcla de especias y de cebollas del Thermomix. En una sartén, sofreír 3 trozos de cordero hasta que estén dorados por todos los lados. Reservar.

4

Preparación del caldo

Configuración Thermomix®
30 min/100°C/Velocidad 1 100

Volver a poner la mezcla de especias y de cebollas en el Thermomix. Añadir los trozos de cordero. Cubrir con agua (aproximadamente 1 litro). Añadir el perejil, el cilantro y el apio (cortados o en ramillete). Salar con sal fina. Programar 30 Min./100°C/Stufe 1.

1800
5

Cocción de las verduras

Configuración Thermomix®
20 min/100°C/Velocidad 1 100

Añadir 4 zanahorias cortadas en rodajas y 2 calabacines cortados en trozos en el Thermomix. Programar 20 Min./100°C/Stufe 1.

1200
6

Preparación de la sémola de cebada

Enjuagar 250 g de sémola de cebada con agua caliente al menos tres veces. Salar y reservar toda la noche, cubierta con un paño de cocina.

7

Cocción al vapor (1ª etapa)

Configuración Thermomix®
10 min/Varoma/Velocidad 1 Varoma

Verter 1 litro de agua en el bol del Thermomix. Colocar la sémola de cebada en el Varoma. Programar 10 Min./Varoma/Stufe 1.

600
8

Humidificación de la sémola

Verter la sémola en un cuenco grande y rociar con un poco de agua mezclando con los dedos (cuidado que está caliente) o una cuchara de madera.

9

Adición de mantequilla y cocción al vapor (2ª etapa)

Configuración Thermomix®
10 min/Varoma/Velocidad 1 Varoma

Añadir una nuez de mantequilla a la sémola, mezclar y volver a poner a cocer al vapor en el Varoma. Programar 10 Min./Varoma/Stufe 1.

600
10

Servicio

Servir la sémola de cebada con la carne y las verduras. Rociar con un poco de jugo de cocción (cuidado de no poner demasiado, ya que la sémola de cebada no absorbe tanto como la sémola de trigo).

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Creado por

Manon Muller

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