Bowl de Desayuno Frutal

Name: Bowl de Desayuno Frutal
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 unidad Kiwis; 8 unidad Plátanos maduros; 300 g Arándanos congelados; 1 lata Leche de coco; 4 cda Láminas de coco; 4 cdta Semillas de lino

Batido

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Tiempo de cocción

15 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

15 Min

Esta receta Thermomix® para Bowl de Desayuno Frutal está lista en 15 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

¡Esta bowl de desayuno frutal es una verdadera inyección de energía para la mañana! La combinación de una cremosa base de plátano y arándanos y rodajas frescas de kiwi y plátano la convierte en un comienzo delicioso y saludable para el día. Me encanta lo rápido y fácil que se prepara esta bowl, perfecta si tienes que darte prisa por la mañana. Las láminas de coco y las semillas de lino proporcionan un crujido adicional y grasas saludables. ¡Pruébalo, te encantará!

Ingredientes (6 ingredientes)

4 unidad Kiwis
8 unidad Plátanos maduros
300 g Arándanos congelados
1 lata Leche de coco
4 cda Láminas de coco
4 cdta Semillas de lino

Preparación (3 pasos)

Preparar kiwis y plátanos

Pelar 4 kiwis y cortar en rodajas. Pelar 2 plátanos y también cortar en rodajas. Reservar ambos.

Preparar el batido

Configuración Thermomix®

45 seg/Velocidad 10

Pelar 6 plátanos y cortar en trozos grandes. Introducir los trozos de plátano junto con 300 g de arándanos congelados y 1 lata de leche de coco en el vaso y triturar 45 seg./velocidad 10.

Disponer y decorar la bowl

Repartir el batido espeso en 4 boles. Colocar encima las rodajas de kiwi y plátano preparadas de forma decorativa. Por último, espolvorear con 4 cucharadas de láminas de coco y 4 cucharaditas de semillas de lino.