Desayuno de bayas y chía en capas

Name: Desayuno de bayas y chía en capas
Prep time: 20 min
Cook time: 720 min
Total time: 740 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 unidad Vasos; 1 unidad Plátano; 400 ml Bebida de almendras; 350 ml Yogur natural; 100 g Semillas de chía; 100 g Crujiente de avena integral; 250 g Bayas mixtas, p. ej. arándanos, frambuesas, grosellas

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Tiempo de cocción

12 h 20 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

¡Este desayuno de bayas y chía en capas es un éxito absoluto con nosotros! Me gusta prepararlo la noche anterior, así tengo un desayuno rápido y saludable por la mañana. La combinación de base de chía cremosa, avena crujiente y bayas frescas es simplemente deliciosa. Perfecto para los cálidos días de verano o como un postre ligero. Las semillas de chía se hinchan durante la noche y proporcionan una consistencia similar al pudín. Si lo desea, puede agregar un poco de miel o jarabe de arce. ¡Un gran comienzo del día!

Ingredientes (7 ingredientes)

4 unidad Vasos
1 unidad Plátano
400 ml Bebida de almendras
350 ml Yogur natural
100 g Semillas de chía
100 g Crujiente de avena integral
250 g Bayas mixtas, p. ej. arándanos, frambuesas, grosellas

Preparación (5 pasos)

Preparar el puré de plátano

Configuración Thermomix®

5 seg/Velocidad 5

Pelar el plátano y cortarlo en trozos grandes. Poner los trozos de plátano en el vaso mezclador y triturar 5 seg./velocidad 5. Empujar hacia abajo con la espátula.