Guiso Otoñal de Verduras y Pollo

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Guiso

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Tiempo de cocción

45 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

¡Me encanta cuando un plato es tan fácil de preparar y aún así tiene tanto sabor! Este guiso de verduras y pollo es perfecto para una acogedora noche de otoño. La dulzura de la calabaza moscada armoniza maravillosamente con las patatas y las zanahorias. El pollo se vuelve especialmente sabroso gracias a la mezcla de especias caribeñas. A menudo preparo este plato cuando tengo poco tiempo, pero aún así quiero poner algo saludable y abundante en la mesa. También es ideal para preparar con antelación: simplemente pon todo en el vaso y déjalo cocinar más tarde. ¡Una receta absolutamente favorita!

Ingredientes (10 ingredientes)

  • 1 unidad calabaza moscada
  • 2 unidad patatas medianas
  • 1 unidad zanahoria
  • 0.25 taza aceite de oliva
  • 1 cda condimento de pimienta y limón
  • 1 cdta sal
  • 2 unidad pechugas de pollo sin piel ni hueso
  • 1 cda aceite de oliva
  • 1 cda condimento caribeño
  • 500 ml agua

Preparación (7 pasos)

1

Preparar las verduras

Cortar la calabaza moscada, las patatas y la zanahoria en cubos de aproximadamente 1,25 cm. Poner en un bol.

2

Sazonar las verduras

Añadir ¼ taza de aceite de oliva, pimienta y limón y ½ cucharadita de sal a las verduras en el bol y mezclar bien.

3

Poner las verduras en el Varoma

Colocar las verduras sazonadas en el recipiente Varoma y extender uniformemente.

4

Preparar el pollo

En el mismo bol, mezclar las pechugas de pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, el resto de la sal y la mezcla de especias caribeñas hasta que estén completamente cubiertas.

5

Colocar el pollo en el Varoma

Colocar las pechugas de pollo sazonadas sobre las verduras en el recipiente Varoma.

6

Verter el agua y cocinar

Configuración Thermomix®
25 min/Varoma/Velocidad 1 Varoma

Verter 500 ml de agua en el vaso, colocar el Varoma y cocinar durante 25 Min./Varoma/Stufe 1.

1500
7

Prueba de cocción

Configuración Thermomix®
5 min/Varoma/Velocidad 1 Varoma

Una vez finalizado el tiempo de cocción, comprobar si el pollo está hecho (temperatura central de al menos 74°C). Si no es así, cocinar durante otros 5 Min./Varoma/Stufe 1.

300

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Creado por

Charlotte Anderson

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