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1 h

Melocotones Rellenos con Delicias del Mar

Aperitivos

Mediterráneo Frío Fiesta

4

45 min

Tortitas de Patata y Atún Caseras

Aperitivos

Fácil Snack Económico

4

45 min

Arroz Tricolor con Verduras

Plato principal

Vegetariano Económico Fácil

4

2 h 15 min

Salsa Griega Refrescante de Yogur y Pepino

Salsas

Vegetariano Mediterráneo Fácil

4

5 h

Gazpacho Verde Refrescante

Sopa

Vegetariano Saludable Frío

6

20 min

Ensalada de Pasta Mediterránea con Queso Feta

Ensalada de arroz o pasta

Mediterráneo Fácil Verano

2

1 h 15 min

Empanadas de Garbanzos Caseras

Aperitivos

Vegetariano Mediterráneo Aperitivo

12

25 min

Sándwich de Atún con Huevo Cremoso

Aperitivos

Fácil Snack Rápido

1

35 min

Ensalada Murciana Refrescante

Ensalada

Mediterráneo Verano Saludable

4

50 min

Guiso de Garbanzos con Pulpo

Cazuela

Mediterráneo Contundente Caliente

4

45 min

Arroz Integral Cocido al Vapor

Plato de pan

Vegetariano Vegano Saludable

4

40 min

Ensalada Fresca de Patata y Judías Verdes

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

10 h

Potaje de Garbanzos Tradicional

Sopa

Mediterráneo Contundente Saludable

2

45 min

Paella Campesina con Cerdo y Pollo

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

1 h 15 min

Empanadas de Atún Caseras

Aperitivos

Mediterráneo Aperitivo Fácil

12

50 min

Pizza Mediterránea con Atún, Cebolla y Pimiento

Pizza

Mediterráneo Fácil Rápido

4

2 h 30 min

Ensalada Louisiana con Aderezo Ranch Casero

Ensalada

Ensalada Carne Fácil

2

3 h

Potaje de Garbanzos con Chorizo

Cazuela

Contundente Mediterráneo Caliente

6

1 h 30 min

Deliciosas Albóndigas de Calabacín

Albóndigas

Vegetariano Saludable Fácil

4

120 h

Cocido Madrileño Tradicional

Cazuela

Carne Contundente Tradicional

6

1 h

Arroz Rojo Picante con Ajo Negro

Plato principal

Picante Saludable Arroz

1

2 h 30 min

Potaje Andino de Maíz y Calabaza

Cazuela

Vegetariano Contundente Saludable

6

1 h

Pollo Campesino con Verduras al Estilo Tradicional

Cazuela

Carne Económico Contundente

6

45 min

Ensalada Fresca de Arroz y Garbanzos

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Saludable Mediterráneo

4