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40 min

Filete de salmón sobre lecho de verduras mediterráneas

Gratinado

Pescado Verduras Mediterráneo

4

45 min

Disposición de boniato y acelgas con burrata

Plato principal

Vegetariano Mediterráneo Verano

4

2 h

Ensalada Griega de Pasta

Ensalada de Arroz o Pasta

Ensalada Mediterráneo Veraniego

10

1 h

Lomo de corzo sobre ensalada de hierbas silvestres veraniega

Ensalada

Carne Ensalada Verano

4

45 min

Sopa de crema de verduras con queso fresco

Sopa

Verduras Cremoso Fácil

1

40 min

Cremoso Risotto con Espárragos Primaverales

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Espárragos Italiano

4

9 h

Espaguetis de boniato con salsa de anacardos y champiñones

Plato principal

Vegetariano Vegano Otoño

4

35 min

Ensalada griega con pechuga de pollo

Ensalada

Ensalada Pollo Mediterráneo

2

20 min

Ensalada de repollo puntiagudo

Ensalada

Ensalada Crudités Vegetariano

2

35 min

Patatas cocidas con requesón de hierbas

Plato principal

Vegetariano Sin gluten Saludable

4

35 min

Arroz de coliflor con pechuga de pollo y verduras

Plato principal

Bajo en carbohidratos Verduras Carne

4

20 min

Sartén de Setas Marinadas con Piña y Chili

Plato principal

Vegano Vegetariano Setas

8

40 min

Verduras Asiáticas con Pollo

Plato Principal

Pollo Asiático Verduras

4

1 h

Pollo al limón con espárragos y salsa de perejil y ensalada de tomate y rúcula

Plato principal

Espárragos Pollo Ensalada

2

15 min

Revuelto de Avena con Frutas

Desayuno

Desayuno Avena Frutas

1

55 min

Panecillos de Avena y Requesón

Pan y panecillos

Hornear Saludable Rico en proteínas

4

10 min

Leche Dorada con Leche de Coco y Canela

Bebidas

Vegano Sin lactosa Caliente

1

35 min

Ensalada de primavera con nueces

Ensalada

Ensalada Primavera Nueces

4

30 min

Bowl Asiático de Fideos y Verduras

Ensalada de Arroz o Fideos

Vegano Sin lactosa Saludable

1

25 min

Chutney de Tomate y Ajo

Salsas

Vegetariano Vegano Picante

5 min

Salsa Francesa para Ensalada

Aderezo para Ensalada

Ensalada Aderezo Vegetariano

4

5 min

Desayuno de Bayas y Chía

Batido

Desayuno Bayas Chía

1

35 min

Caliente Sopa de Lentejas con Coco

Sopa

Vegetariano Vegano Sopa

4

30 min

Sopa fría de pepino y aguacate con hierbas silvestres

Sopa

Verano Vegetarian Gluten-free

4