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10 min

Sopa de Fideos con Huevo Escalfado

Sopa

Fácil Caliente Económico

1

35 min

Tortilla de Judías Verdes a la Chilena

Plato de pan

Vegetariano Saludable Económico

4

35 min

Pasta cremosa con tofu ahumado y champiñones

Pastas

Vegetariano Fácil Italiano

4

1 h

Ensalada de Arroz Deliciosa con Pollo y Frijoles Rojos

Ensalada de arroz o de pasta

Ensalada Pollo Arroz

4

25 min

Arroz Salado con Camarones y Verduras

Ensalada de Arroz o Pasta

Mariscos Asiático Rápido

4

25 min

Salteado de Pollo Teriyaki con Mezcla de Verduras

Plato Principal

Carne Asiático Rápido

6

30 min

Ensalada de Arroz Colorida con Albaricoques

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Saludable Rápido

2

1 h 15 min

Bolas de energía de avena y mantequilla de cacahuete

Confitería

Tentempié Vegetariano Sin gluten

24

30 min

Pechuga de pollo con costra de hierbas

Plato principal

Carne Alto en proteína Saludable

4

30 min

Hojas de Mostaza con Pimienta y Judías

Plato principal

Vegetariano Saludable Picante

6

1 h

Salteado de Arroz con Salchicha Sabrosa y Especias

Ensalada de Arroz o Pasta

Picante Sin gluten Abundante

4

30 min

Sopa abundante de garbanzos y pasta

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

25 min

Salteado de Pollo y Fideos

Ensalada de Arroz o Pasta

Asiático Rápido Saludable

2

10 min

Composición de Remolacha con Queso de Oveja y Nueces

Ensalada

Vegetariano Ensalada Rápido

4

20 min

Sustancioso Estofado de Patata y Verduras

Sopa

Abundante Rápido Barato

3

25 min

Ensalada Mixta Cruda con Remoulade

Ensalada

Vegetariano Crudo Rápido

8

20 min

Refrescante Sopa Fría de Remolacha

Sopa

Vegetariano Verano Frío

4

25 min

Filete de pescado en cremosa salsa de mostaza con guisantes

Plato principal

Pescado Sabroso Rápido

4

15 min

Ensalada de Pollo con Almendras Tostadas

Ensalada

Pollo Ensalada Fácil

2

25 min

Fideos de calabacín con pollo y tomates en salsa de limón y ajo

Ensalada

Bajo en carbohidratos Saludable Rápido

2

45 min

Ensalada de Lentejas y Remolacha con Hierbas Frescas

Ensalada

Vegetariano Ensalada Saludable

4

30 min

Pasta de Salchicha Bratwurst

Pastas

Pasta Contundente Rápido

4

30 min

Crujientes Filetes de Pescado Rebozados

Plato principal

Pescado Crujiente Fácil

4

3 h

Estofado de Riñones con Patatas

Cazuela

Carne Contundente Caliente

4