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30 min

Lentejas con Espinacas Aromáticas

Sopa

Vegetariano Saludable Económico

4

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

45 min

Pollo cremoso a la Toscana con espinacas y parmesano

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

4

1 h 15 min

Rollo de Pollo Relleno con Espinacas y Mozzarella

Plato principal

Carne Navideño Rico en proteínas

6

30 min

Farfalle con Salchichas y Espinacas

Pasta

Italiano Pasta Fácil

2

25 min

Salteado de Pollo con Espinacas y Cacahuetes

Plato principal

Carne Fácil Saludable

2

45 min

Salmón en Hojaldre con Espinacas Cremosas

Plato principal

Pescado Fácil Mediterráneo

2

30 min

Pasta Primavera con Tres Quesos

Pastas

Vegetariano Fácil Italiano

4

10 min

Batido Verde Detox

Bebidas

Batido Detox Verde

1

2 h

Ensalada Refrescante con Aloe Vera, Mango y Maracuyá

Ensalada

Saludable Vegetariano Verano

2

15 min

Ensalada Fresca con Aguacate y Fresas

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

1 h

Gratinado primaveral de salmón y verduras

Gratinado

Pescado Gratinado Primavera

4

25 min

Espagueti de espelta con verduras

Cocina para estudiantes

Vegetariano Rápido Barato

2

45 min

Rollitos de Carne y Verduras al Estilo Oriental

Aperitivos

Carne Sin gluten Asiático

4

50 min

Cremosos Rigatoni de Calabaza

Pastas

Vegetariano Otoñal Fácil

4

10 h

Potaje de Garbanzos Tradicional

Sopa

Mediterráneo Contundente Saludable

2

50 min

Clafoutis con Cerezas y Grosellas

Pastel

Postre Verano Fácil

6

1 h

Caldo de Pescado Peruano

Sopa

Saludable Pescado Caliente

6

1 h 15 min

Dorada al Horno con Patatas a la Panadera

Plato principal

Pescado Mediterráneo Saludable

4

3 h

Cocido Gallego Tradicional

Cazuela

Carne Contundente Tradicional

6

2 h

Cocido Madrileño Tradicional

Sopa

Carne Contundente Caliente

6

1 h

Pita de Desayuno Otoñal

Plato de Pan

Saludable Abundante Vegetariano

4