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40 min

Buñuelos de Atún Caseros

Aperitivos

Pescado Aperitivo Fácil

4

1 h 15 min

Empanadas de Atún Caseras

Aperitivos

Mediterráneo Aperitivo Fácil

12

15 min

Ensalada Multicolor con Atún y Huevo

Ensalada

Saludable Mediterráneo Fácil

1

45 min

Tortitas de Patata y Atún Caseras

Aperitivos

Fácil Snack Económico

4

15 min

Pasta Fría con Atún, Bayas de Goji y Aceitunas

Ensalada de arroz o pasta

Fácil Mediterráneo Saludable

3

25 min

Sándwich de Atún con Huevo Cremoso

Aperitivos

Fácil Snack Rápido

1

30 min

Espaguetis Integrales con Atún y Guisantes

Pastas

Italiano Mediterráneo Rápido

2

1 h

Hojaldre Salado con Atún y Verduras

Aperitivos

Snack Mediterráneo Fácil

4

50 min

Pizza Mediterránea con Atún, Cebolla y Pimiento

Pizza

Mediterráneo Fácil Rápido

4

45 min

Ensalada de Patata Refrescante con Atún y Huevo

Ensalada

Fácil Verano Mediterráneo

4

15 min

Dip cremoso de aguacate con atún y caballa

Dips

Saludable Mediterráneo Rápido

2

50 min

Berenjenas Rellenas con Espinacas y Atún

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

1 h

Melocotones Rellenos con Delicias del Mar

Aperitivos

Mediterráneo Frío Fiesta

4

40 min

Ensalada Fresca de Patata y Judías Verdes

Ensalada

Vegetariano Saludable Fácil

1

20 min

Ensalada de Pasta Mediterránea con Queso Feta

Ensalada de arroz o pasta

Mediterráneo Fácil Verano

2

35 min

Ensalada Murciana Refrescante

Ensalada

Mediterráneo Verano Saludable

4

2 h

Ensaladilla de Mariscos al estilo Andaluz

Ensalada

Mediterráneo Marisco Aperitivo

6

45 min

Arroz Meloso con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Arroz Mariscos

5

15 min

Gazpacho Andaluz Refrescante

Sopa

Verano Vegetariano Saludable

2

50 min

Pizza de atún con verduras

Pizza

Bajo en carbohidratos Sin gluten Rico en proteínas

2

15 min

Ensalada Sabrosa de Atún

Ensalada

Ensalada Pescado Rico en proteínas

4

15 min

Ensalada de Atún

Ensalada

Ensalada Pescado Fácil

1

15 min

Ensalada de atún

Ensalada

Ensalada Pescado Fácil

2

15 min

Delicada Mousse de Atún

Crema para untar

Pescado Mediterráneo Fácil

6