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20 min

Albóndigas de Huevo

Cocina para Estudiantes

Fácil Abundante Rico en Proteínas

2 h 30 min

Filete de Ternera Sous-Vide

Plato principal

Carne Festivo Rico en proteínas

25 min

Salmón en glaseado Teriyaki

Plato principal

Pescado Asiático Rico en proteínas

4

35 min

Rollitos de pavo rellenos en salsa de crema

Plato principal

Carne Abundante Festivo

5

1 h

Pan Integral

Pan y panecillos

Hornear Abundante Vegetariano

1

35 min

Salteado de champiñones con huevo escalfado y salmón ahumado

Plato principal

Champiñones Huevo Salmón

4

1 h

Ragú de Pollo con Patatas Asadas

Plato principal

Carne Sabroso Caliente

4

15 min

Pechuga de pollo en adobo de miel y soja

Ensalada

Carne Asiático Rápido

2

1 h 30 min

Exquisito tartar de caza y pescado

Aperitivo

Carne Pescado Festivo

2

40 min

Pechuga de pollo en salsa de tomate, albahaca y nata

Gratinado

Carne Italiano Mediterráneo

4

30 min

Sabrosa sartén de carne picada y calabacín

Plato principal

Carne Bajo en carbohidratos Rápido

4

50 min

Gratinado de Pollo y Brócoli

Cazuela

Cazuela Brócoli Carne

4

1 h

Pollo al limón con espárragos y salsa de perejil y ensalada de tomate y rúcula

Plato principal

Espárragos Pollo Ensalada

2

50 min

Trucha al vapor con patatas al eneldo y gajos de limón

Main Course

Fish Healthy Festive

2

50 min

Pollo al Limón y Ajo

Plato Principal

Carne Mediterráneo Sabroso

4

1 h

High Protein Pizza

Pizza

Proteinreich Gesund Einfach

2

50 min

High Protein Brötchen ohne Mehl

Brot und Brötchen

Brötchen Keto Ketorecipes

1 h

Pechuga de pollo en salsa de pimiento y nata

Cazuela

Carne Abundante Caliente

4

1 h

Guiso de pollo a la crema con patatas asadas

Plato principal

Carne Abundante Caliente

4

25 min

Tortilla Asiática de Gambas

Plato principal

Asiático Tortilla Gambas

2

40 min

Salmón sobre espinacas a la crema

Gratinado

Pescado Verduras Saludable

4

1 h

Hamburguesa de Ciervo con Pesto de Ajo de Oso

Plato Principal

Carne Sabroso Verano

4

50 min

Sabroso chili con frijoles y maíz

Sopa

Carne Fiesta Contundente

6

55 min

Filete de ternera asado con salsa de estragón

Plato principal

Carne Festivo Abundante

4