Bol de smoothie aux fruits exotiques

Name: Bol de smoothie aux fruits exotiques
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: mangue; ananas; bananes; yaourt; lait de coco; fruit de la passion; myrtilles; flocons de noix de coco; feuilles de menthe

Shake

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Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Description

Ce bol de smoothie aux fruits exotiques est une façon vibrante et rafraîchissante de commencer votre journée ou de savourer un dessert léger. Je prépare cette recette depuis des années, et c'est toujours un succès ! La combinaison de mangue, d'ananas et de banane crée une base naturellement sucrée et crémeuse, tandis que le lait de coco ajoute une touche de richesse tropicale. Il est rapide à préparer, parfait pour une chaude matinée d'été et facilement personnalisable avec vos garnitures préférées. N'hésitez pas à ajouter d'autres fruits comme du kiwi ou des baies, ou à saupoudrer du granola pour plus de croquant. Ce bol de smoothie est naturellement végétalien, sans gluten et sans lactose, ce qui en fait une option saine et inclusive pour tous.

Ingrédients (9 ingrédients)

mangue
ananas
bananes
yaourt
lait de coco
fruit de la passion
myrtilles
flocons de noix de coco
feuilles de menthe

Préparation (2 étapes)

Mélanger le smoothie

Paramètre Thermomix®

30 sec/Vitesse 10

Ajoutez la mangue, l'ananas, les bananes, le yaourt et le lait de coco dans le bol de mixage Thermomix. Mélangez pendant 30 Sec./Stufe 10 jusqu'à consistance lisse et épaisse.

Verser et décorer

Versez le smoothie dans deux bols. Décorez avec du fruit de la passion, des myrtilles, des flocons de noix de coco et des feuilles de menthe. Servez immédiatement.