Pain Protéiné Keto
Pain et Petits Pains
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Temps de cuisson
1 h 30 min
Difficulté
Moyen
Temps de préparation
20 Min
Cette recette Thermomix® pour Pain Protéiné Keto est prête en 1 h 30 min. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.
Description
Pain protéiné faible en glucides, idéal pour un régime cétogène.
Ingrédients (10 ingrédients)
-
80 g Graines de lin
-
80 g Noix
-
80 g Graines de tournesol
-
80 g Sésame
-
80 g Graines de courge
-
80 g Noix de cajou, non salées
-
20 g Graines de chia
-
5 pièce Œufs
-
250 g Fromage blanc maigre
-
1 cc Sel
Préparation (3 étapes)
Mettre les ingrédients dans le bol mélangeur
Mettre 80g de graines de lin, 80g de noix, 80g de graines de tournesol, 80g de sésame, 80g de graines de courge, 80g de noix de cajou, 20g de graines de chia, 5 œufs, 250g de fromage blanc maigre et 1 cuillère à café de sel dans le bol mélangeur.
Mélanger les ingrédients
Mélanger tous les ingrédients pendant 30 sec/vitesse 3.
Verser la pâte dans un moule et cuire
Verser la pâte dans un moule et cuire au four préchauffé à 180 degrés O/U pendant 60min. Ensuite, réduire la chaleur à 160 degrés et cuire encore 20-30min.
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Créé par
Baerenhunger
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Kochbücher
Allergènes
- Œufs
- Noix
- Noix de cajou
- Sésame
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