Petit-déjeuner aux baies et chia en couches

Name: Petit-déjeuner aux baies et chia en couches
Prep time: 20 min
Cook time: 720 min
Total time: 740 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 pièce Verres; 1 pièce Banane; 400 ml Boisson aux amandes; 350 ml Yaourt nature; 100 g Graines de chia; 100 g Croustillant d'avoine complète; 250 g Baies mélangées, par exemple myrtilles, framboises, groseilles

Dessert

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Temps de cuisson

12 h 20 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

20 Min

Description

Ce petit-déjeuner aux baies et chia en couches est un véritable succès chez nous ! J'aime le préparer la veille au soir, ainsi j'ai un petit-déjeuner rapide et sain le matin. La combinaison d'une base de chia crémeuse, de flocons d'avoine croustillants et de baies fraîches est tout simplement délicieuse. Parfait pour les chaudes journées d'été ou comme dessert léger. Les graines de chia gonflent pendant la nuit et assurent une consistance semblable à celle d'un pudding. Ceux qui le souhaitent peuvent ajouter un peu de miel ou de sirop d'érable. Un excellent début de journée !

Ingrédients (7 ingrédients)

4 pièce Verres
1 pièce Banane
400 ml Boisson aux amandes
350 ml Yaourt nature
100 g Graines de chia
100 g Croustillant d'avoine complète
250 g Baies mélangées, par exemple myrtilles, framboises, groseilles

Préparation (5 étapes)

Préparer la compote de bananes

Paramètre Thermomix®

5 sec/Vitesse 5

Éplucher la banane et la couper en gros morceaux. Mettre les morceaux de banane dans le bol mixeur et mixer 5 sec/vitesse 5. Pousser vers le bas avec la spatule.