Geschichtetes Chia-Beeren-Frühstück

Name: Geschichtetes Chia-Beeren-Frühstück
Prep time: 20 min
Cook time: 720 min
Total time: 740 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Stück Gläser; 1 Stück Banane; 400 ml Mandeldrink; 350 ml Naturjoghurt; 100 g Chiasamen; 100 g Vollkorn-Haferknusper; 250 g gemischte Beeren, z.B. Blaubeeren, Himbeeren, Johannisbeeren

Süßspeise

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Zubereitungszeit

12 Std 20 Min

Portionen

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

20 Min

Beschreibung

Dieses geschichtete Chia-Beeren-Frühstück ist ein absoluter Hit bei uns! Ich bereite es gerne am Abend vorher zu, so habe ich morgens ein schnelles und gesundes Frühstück. Die Kombination aus cremiger Chia-Basis, knusprigem Hafer und frischen Beeren ist einfach köstlich. Perfekt für warme Sommertage oder als leichtes Dessert. Die Chiasamen quellen über Nacht auf und sorgen für eine puddingartige Konsistenz. Wer mag, kann noch etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen. Ein toller Start in den Tag!

Zutaten (7 Zutaten)

4 Stück Gläser
1 Stück Banane
400 ml Mandeldrink
350 ml Naturjoghurt
100 g Chiasamen
100 g Vollkorn-Haferknusper
250 g gemischte Beeren, z.B. Blaubeeren, Himbeeren, Johannisbeeren

Zubereitung (5 Schritte)

Bananenmus zubereiten

Thermomix® Einstellung

5 Sek./Stufe 5

Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Bananenstücke in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 pürieren. Mit dem Spatel nach unten schieben.