Colazione a Strati con Chia e Frutti di Bosco

Name: Colazione a Strati con Chia e Frutti di Bosco
Prep time: 20 min
Cook time: 720 min
Total time: 740 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 pezzo Bicchieri; 1 pezzo Banana; 400 ml Bevanda alle mandorle; 350 ml Yogurt naturale; 100 g Semi di chia; 100 g Croccante di avena integrale; 250 g Frutti di bosco misti, ad es. mirtilli, lamponi, ribes

Dolce

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Tempo di cottura

12 h 20 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

20 Min

Descrizione

Questa colazione a strati con chia e frutti di bosco è un vero successo da noi! Mi piace prepararla la sera prima, così la mattina ho una colazione veloce e sana. La combinazione di una base cremosa di chia, avena croccante e frutti di bosco freschi è semplicemente deliziosa. Perfetta per le calde giornate estive o come dessert leggero. I semi di chia si gonfiano durante la notte e creano una consistenza simile al budino. Chi lo desidera, può aggiungere un po' di miele o sciroppo d'acero. Un ottimo inizio di giornata!

Ingredienti (7 ingredienti)

4 pezzo Bicchieri
1 pezzo Banana
400 ml Bevanda alle mandorle
350 ml Yogurt naturale
100 g Semi di chia
100 g Croccante di avena integrale
250 g Frutti di bosco misti, ad es. mirtilli, lamponi, ribes

Preparazione (5 passaggi)

Preparare la purea di banana

Impostazione Thermomix®

5 sec/Velocità 5

Sbucciare la banana e tagliarla a pezzi grossolani. Mettere i pezzi di banana nel boccale e frullare per 5 sec./vel. 5. Spingere verso il basso con la spatola.