Poulet sauté aux noix de cajou et aux légumes

Poulet sauté aux noix de cajou et aux légumes

Plat principal

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Temps de cuisson

30 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Description

Ce poulet sauté aux noix de cajou est un plat que je prépare souvent lorsque j'ai peu de temps mais que je veux quelque chose de savoureux et de nourrissant. Les dés de poulet, sautés avec des légumes frais et des noix de cajou croquantes, créent un mélange de saveurs et de textures vraiment invitant. La sauce soja ajoute une touche asiatique qui se marie à la perfection avec le reste des ingrédients. C'est une excellente solution pour un déjeuner rapide ou un dîner informel. Il se prépare en moins d'une demi-heure et est parfait pour ceux qui recherchent une alternative savoureuse aux plats de viande habituels. Essayez-le, il vous conquerra!

Ingrédients (13 ingrédients)

  • Blanc de poulet
  • Petits pois
  • Sauce soja
  • Céleri
  • Champignons de Paris
  • Noix de cajou
  • Huile d'olive vierge extra
  • Bouillon de poulet
  • Oignons
  • Maïzena
  • Eau
  • Sel
  • Poivre noir

Préparation (7 étapes)

1

Préparation des légumes

Couper le céleri en rondelles, les champignons de Paris en deux (s'ils sont trop gros) et les oignons en dés. Mettre de côté.

2

Faire dorer le poulet

Couper le blanc de poulet en dés. Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive vierge extra et faire revenir le poulet pendant 3 minutes, en remuant continuellement. Transférer le poulet doré dans un bol et mettre de côté.

3

Cuisson des légumes

Paramètre Thermomix®
3 min/120°C/Vitesse 1 120

Dans le Mixtopf, verser 20 ml d'huile d'olive vierge extra, ajouter les oignons en dés et faire revenir pendant 3 minutes/120°C/Stufe 1.

180
4

Ajout des autres légumes

Paramètre Thermomix®
2 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter le céleri en rondelles et les champignons de Paris coupés en deux dans le Mixtopf. Cuire pendant 2 minutes/120°C/Stufe 1.

120
5

Cuisson avec le poulet et les petits pois

Paramètre Thermomix®
5 min/100°C/Vitesse 1 100

Ajouter le poulet doré, les petits pois, le sel, le poivre noir et la sauce soja dans le Mixtopf. Mélanger délicatement avec la spatule. Ajouter le bouillon de poulet chaud et cuire pendant 5 minutes/100°C/Stufe 1.

300
6

Épaissir la sauce

Paramètre Thermomix®
10 min/100°C/Vitesse 1 100

Dans un petit bol, mélanger la maïzena avec deux cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse. Verser la pâte dans le Mixtopf et cuire pendant 10 minutes/100°C/Stufe 1.

600
7

Ajout final et service

Ajouter les noix de cajou grillées dans le Mixtopf et mélanger délicatement avec la spatule. Servir immédiatement.

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Créé par

Chiara Mancini

Chiara Mancini

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