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10 min

Épinards Sautés au Soja et au Sésame

Salade

Végétarien Rapide Sain

4

1 h 35 min

Tarte Salée aux Épinards et au Riz au Fromage

Tarte

Végétarien Copieux Collation

6

35 min

Gratin de gnocchis copieux aux épinards et au poulet

Gratin

Viande Copieux Rapide

4

40 min

Bouchées d'Épinards Maison

Apéritifs

Végétarien Facile Snack

4

2 h 45 min

Rouleau savoureux aux épinards et au saumon

Amuse-gueule

Saumon Épinards Fromage frais

16

55 min

Filo-Épinards-Escargot

Tarte

Végétarien Méditerranéen Sain

4

50 min

Tarte aux Épinards et Courgettes Maison

Tarte

Végétarien Facile Méditerranéen

6

30 min

Soupe aux épinards

Soupe

Végétarien Soupe Épinard

2 h 5 min

Copieuse Tarte Penne-Épinards

Gratin

Végétarien Copieux Italien

6

50 min

Frittata Copieuse aux Épinards, Tomates et Œufs

Gratin

Végétarien Sans gluten Faible en glucides

4

40 min

Saumon sur lit d'épinards

Gratin

Poisson Légumes Sain

4

45 min

Poitrine de poulet avec une garniture crémeuse aux épinards

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

30 min

Gnocchis aux épinards et tomates

Cuisine étudiante

Végétarien Rapide Économique

4

30 min

Lentilles aux Épinards Aromatiques

Soupe

Végétarien Sain Économique

4

1 h 30 min

Tarte Rustique aux Épinards et au Fromage

Tarte

Végétarien Méditerranéen Copieux

6

50 min

Bols de Falafel aux Épinards et aux Pois Chiches

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

45 min

Tarte Salée Rustique aux Épinards et au Fromage

Tarte

Végétarien Économique Copieux

6

1 h 40 min

Poulet Roulé aux Épinards et Provolone

Plat principal

Viande Italien Copieux

4

10 min

Smoothie Vert aux Épinards et au Concombre

Shake

Smoothie Vert Épinards

1

40 min

Gratin de Gnocchis aux Épinards et Tomates

Gratin

Végétarien Copieux Chaud

4

45 min

Salade d'épinards estivale avec brochettes de fruits de mer

Salade

Salade Été Méditerranéen

4

30 min

Pois chiches crémeux aux épinards et aux tomates

Plat principal

Végétarien Sans gluten Riche en protéines

4

1 h 5 min

Poitrine de Poulet Enveloppée de Bacon avec Garniture aux Épinards

Plat Principal

Viande Copieux Riche en Protéines

4

25 min

Sauté de Poulet aux Épinards et Cacahuètes

Plat principal

Viande Facile Sain

2