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35 min

Poulet au Citron et Couscous aux Courgettes

Plat Principal

Méditerranéen Sain Été

4

45 min

Bol au poulet épicé et au riz avec citron vert grillé

Salade de riz ou de pâtes

Épicé Sain Riche en protéines

4

20 min

Salade Fraîche avec Vinaigrette à la Moutarde Douce

Salade

Végétarien Sain Facile

4

30 min

Sauté de Haricots Verts au Jambon et à l'Œuf

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

2

2 h 30 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Sain Consistant

4

50 min

Crème de Petits Pois Maison

Soupe

Végétarien Sain Facile

4

1 h 20 min

Dhal Doux aux Pois Cassés et aux Épinards

Soupe

Végétarien Sain Facile

4

1 h

Salade d'automne aux légumes rôtis

Salade

Végétarien Sain Chaud

2

1 h 45 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Sain Économique

6

15 min

Bol au yaourt fruité avec des myrtilles

Petit déjeuner

Petit déjeuner Sain Végétarien

4

25 min

Nouilles aux courgettes avec poulet et tomates à la sauce citronnée à l'ail

Salade

Pauvre en glucides Sain Rapide

2

2 h 55 min

Pain rustique complet

Pain et petits pains

Végétarien Sain Copieux

10

2 h 20 min

Steaks de Saumon Glacés

Plat Principal

Poisson Sain Asiatique

4

30 min

Salade de Riz Colorée aux Abricots

Salade de Riz ou de Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

37 min

Pain plat savoureux aux épinards et au bleu

Pizza

Végétarien Sain Rapide

2

1 h 15 min

Ragoût Copieux de Poulet et de Légumes

Plat en cocotte

Viande Sain Copieux

4

45 min

Pâtes au Chou-fleur avec Pesto de Graines de Courge

Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

25 min

Vivaneau rouge avec marinade aux agrumes et au gingembre

Plat principal

Poisson Sain Rapide

2

1 h 15 min

Dhal de Lentilles avec Poisson Blanc au Curry et Peau Croustillante

Plat Principal

Épicé Sain Poisson

2

40 min

Soupe Automnale de Haricots Borlotti et d'Épeautre

Soupe

Végétarien Sain Copieux

6

40 min

Soupe Crémeuse aux Carottes et à la Coriandre

Soupe

Végétarien Sain Facile

4

35 min

Galettes de Poulet au Four

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

2 h 5 min

Pizza Savoureuse à l'Avocat

Pizza

Végétalien Sain Végétarien

6

35 min

Chou aux Pommes de Terre à l'Espagnole

Plat principal

Végétarien Sain Économique

4