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35 min

Pâtes aux crevettes épicées à l'huile d'ail

Pâtes

Italien Méditerranéen Piquant

4

24 h 30 min

Brochettes de viande à la note de café avec salade de carottes et d'oignons

Salade

Viande Salade Griller

4

45 min

Filet de veau avec trois sortes de choux de Bruxelles à la sauce aux champignons

Plat principal

Viande Légumes Asiatique

1

3 h

Barres protéinées brownie

Confiserie

Riche en protéines Végétalien Végétarien

10

15 min

Copieux Soufflé Omelette au Fromage et au Jambon

Plat Principal

Riche en Protéines Copieux Rapide

1

1 h 15 min

Dessert Protéiné au Chocolat

Dessert

Riche en protéines Dessert Chocolat

4

50 min

Pizza au thon et aux légumes

Pizza

Pauvre en glucides Sans gluten Riche en protéines

2

15 min

Copieux Salade de Thon

Salade

Salade Poisson Riche en protéines

4

30 min

Blanc de Poulet En Croûte d'Herbes

Plat Principal

Viande Riche en Protéines Sain

4

1 h

Gratin de quinoa au poulet et à l'Alfredo

Plat en cocotte

Copieux Préparation de repas Riche en protéines

8

45 min

Lanières de Poulet Croustillantes au Four

Plat Principal

Viande Fête Facile

8

15 min

Salade de thon

Salade

Salade Poisson Facile

1

15 min

Salade de thon

Salade

Salade Poisson Facile

2

1 h

Poulet aux Poivrons Colorés

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

15 min

Délicate Mousse de Thon

Pâte à tartiner

Poisson Méditerranéen Facile

6

42 min

Pizza au Quark avec Tomates et Mozzarella

Pizza

Faible en glucides Sans gluten Sain

2

45 min

Poulet en Bouchées avec Courgettes et Légumes

Plat principal

Viande Été Sain

4

35 min

Riz de chou-fleur avec poitrine de poulet et légumes

Plat principal

Faible en glucides Légumes Viande

4

50 min

Penne au four avec poulet et sauce tomate-mascarpone

Plat en cocotte

Italien Copieux Préparation de repas

6

35 min

Frittata aux Patates Douces et aux Épinards avec Feta

Plat en Casserole

Végétarien Sain Facile

6

45 min

Poulet avec une garniture crémeuse aux artichauts

Plat en cocotte

Viande Facile Copieux

4

50 min

Poulet en Ragoût aux Pommes de Terre

Plat principal

Italien Méditerranéen Substantiel

4

1 h 8 min

Poulet et Poivron Rouge au Four avec Amandes

Plat en Casserole

Viande Facile Sain

4

45 min

Saumon avec Poireau Crémeux et Pomme de Terre

Plat en cocotte

Poisson Facile Sain

2