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1 h 30 min

Crevettes sautées au lait de coco et au piment

Plat principal

Méditerranéen Piquant Riche en protéines

4

1 h 5 min

Bouchées de Poulet au Yaourt et aux Épices

Plat principal

Viande Sain Riche en protéines

4

45 min

Poitrine de poulet avec une garniture crémeuse aux épinards

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

40 min

Hauts de cuisse de poulet croustillantes aux épices avec salsa de tomates fraîches

Plat principal

Viande Épicé Riche en protéines

2

1 h

Pain consistant

Pain et petits pains

Cuisson Copieux Végétarien

1

1 h 50 min

Bifteck de Flanche Aromatique Infusé aux Herbes

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

40 min

Girelle Salate au Thon

Amuse-gueules

Snack Italien Copieux

6

1 h

Poitrine de porc croustillante

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

6

30 min

Filets de Poitrine de Poulet Assaisonnés

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

6

45 min

Bouchées de Tofu Croustillant

Plat principal

Végétarien Végan Riche en protéines

4

1 h 15 min

Pain au Quark et aux Flocons d'Avoine

Pain et Petits Pains

Cuisson Sain Riche en protéines

30

2 h 55 min

Seitan fait maison

Cuisine étudiante

Végétarien Végan Riche en protéines

4

2 h 25 min

Salade de Pâtes Orzo aux Crevettes

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Été Riche en Protéines

4

2 h 5 min

Salade de Pâtes au Saumon et Pistaches

Salade de riz ou de pâtes

Été Méditerranéen Riche en protéines

4

20 min

Fricadelles aux œufs

Cuisine étudiante

Facile Copieux Riche en protéines

30 min

Poulet au Four Infusé aux Herbes

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

45 min

Poitrine de Poulet avec Farce à la Moutarde et au Fromage

Plat Principal

Viande Copieux Riche en Protéines

4

32 min

Escalopes de Poulet Croustillantes

Plat principal

Viande Poulet Riche en protéines

4

1 h

Involtini de Poulet aux Champignons et Fontine

Plat principal

Viande Italien Substantiel

4

35 min

Boulettes de Boeuf Savoureuses

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

8

56 min

Steaks de bœuf cuits doucement

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

1 h

Tacos au poulet épicé avec salsa grillée et guacamole

Plat principal

Épicé Sain Riche en protéines

4

8 h 20 min

Poitrine de Poulet Marinée

Plat Principal

Viande Été Riche en Protéines

6

30 min

Wraps farcis au poulet et à la trempette au yaourt

Amuse-gueule

Viande Snack Riche en protéines

4