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1 h 15 min

Pain au Quark et aux Flocons d'Avoine

Pain et Petits Pains

Cuisson Sain Riche en protéines

30

2 h 55 min

Seitan fait maison

Cuisine étudiante

Végétarien Végan Riche en protéines

4

2 h 25 min

Salade de Pâtes Orzo aux Crevettes

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Été Riche en Protéines

4

2 h 5 min

Salade de Pâtes au Saumon et Pistaches

Salade de riz ou de pâtes

Été Méditerranéen Riche en protéines

4

20 min

Fricadelles aux œufs

Cuisine étudiante

Facile Copieux Riche en protéines

30 min

Poulet au Four Infusé aux Herbes

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

45 min

Poitrine de Poulet avec Farce à la Moutarde et au Fromage

Plat Principal

Viande Copieux Riche en Protéines

4

32 min

Escalopes de Poulet Croustillantes

Plat principal

Viande Poulet Riche en protéines

4

35 min

Boulettes de Boeuf Savoureuses

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

8

1 h

Pita d'automne pour le petit-déjeuner

Plat de pain

Sain Copieux Végétarien

4

56 min

Steaks de bœuf cuits doucement

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4

1 h

Tacos au poulet épicé avec salsa grillée et guacamole

Plat principal

Épicé Sain Riche en protéines

4

8 h 20 min

Poitrine de Poulet Marinée

Plat Principal

Viande Été Riche en Protéines

6

30 min

Wraps farcis au poulet et à la trempette au yaourt

Amuse-gueule

Viande Snack Riche en protéines

4

25 min

Blanc de Poulet Poché Délicatement

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

8 h 30 min

Rouleaux de Poulet aux Artichauts, Feta et Garniture d'Olives

Plat principal

Viande Méditerranéen Riche en protéines

4

1 h 30 min

Salade copieuse au poulet et au lard

Salade

Viande Salade Riche en protéines

2

24 h 45 min

Brochettes de Poulet Épicées avec Sauce aux Cacahuètes

Amuse-gueule

Viande Épicé Asiatique

60

1 h

Salade César au Poulet avec Croûtons au Parmesan

Salade

Viande Salade Riche en protéines

4

1 h 15 min

Poulet Entier Croustillant aux Herbes

Plat Principal

Viande Copieux Riche en Protéines

4

2 h 30 min

Filet de Boeuf Sous-Vide

Plat principal

Viande Festif Riche en protéines

50 min

Galette au fromage blanc avec pesto et roquette

Cuisine étudiante

Sans gluten Sans lactose Riche en protéines

2

1 h

Poulet au citron avec asperges et trempette au persil et salade de roquette aux tomates en accompagnement

Plat principal

Asperges Poulet Salade

2

35 min

Escalopes de Poulet Croustillantes

Plat principal

Viande Copieux Riche en protéines

4