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9 h

Saumon Grillé au Poivre et Citron

Plat Principal

Poisson Sain Riche en Protéines

4

1 h 25 min

Saladier de Poulet et Cacahuètes

Salade

Viande Sain Riche en protéines

2

40 min

Hauts de cuisse de poulet croustillantes aux épices avec salsa de tomates fraîches

Plat principal

Viande Épicé Riche en protéines

2

38 min

Boulettes de Poulet Légères au Four

Boulettes de viande

Sain Riche en protéines Faible en calories

4

55 min

Roulades de poulet farcies aux épinards et au jambon

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

8

20 min

Tostadas de Salade de Thon

Salade

Collation Facile Été

8

25 min

Médaillons de Porc avec Salade de Pommes de Terre et Céleri

Salade

Viande Sain Rapide

2

25 min

Poulet Infus aux Herbes avec Sauce au Beurre et au Cidre de Pomme

Plat Principal

Viande Copieux Rapide

4

1 h

Poches de Filet de Poulet au Prosciutto et au Fromage de Chèvre

Plat principal

Viande Italien Méditerranéen

4

45 min

Poulet avec une garniture crémeuse aux artichauts

Plat en cocotte

Viande Facile Copieux

4

25 min

Sauté de Poulet et Nouilles

Salade de Riz ou de Pâtes

Asiatique Rapide Sain

2

35 min

Poulet Grillé avec Salade de Quinoa et Feta

Salade

Viande Sain Méditerranéen

4

40 min

Escalopes de Poulet au Parmesan

Plat Principal

Viande Italien Copieux

4

35 min

Poulet au Paprika et Lentilles aux Tomates

Plat principal

Viande Sain Méditerranéen

2

45 min

Omelettes aux Œufs Savoureuses avec Viandes Mélangées

Plat Principal

Viande Asiatique Copieux

5

2 h 20 min

Rosbif aromatique en croûte d'épices

Plat principal

Viande Copieux Festif

6

50 min

Poulet au bacon et sauce BBQ

Plat principal

Viande Copieux Rapide

2

1 h

Pita d'automne pour le petit-déjeuner

Plat de pain

Sain Copieux Végétarien

4

40 min

Hot-dogs de poulet enveloppés de bacon

Plat principal

Viande Snack Épicé

2

30 min

Quesadillas Épicées au Petit-Déjeuner avec du Bacon de Style Canadien

Amuse-Gueule

Épicé Petit-déjeuner Rapide

2

25 min

Poulet aux Herbes et au Citron

Plat principal

Viande Facile Sain

2

30 min

Nouilles de courgettes sans gluten au pesto

Pâtes

Sans gluten Végétarien Végan

2

1 h

Gâteau Pudding au Chocolat

Gâteau

Dessert Gâteau Chocolat

9

1 h 20 min

Poulet aux Agrumes avec Assaisonnement Jerk

Plat Principal

Viande Épicé Été

6