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25 min

Crêpes à l'Avoine et aux Épinards

Pain et petits pains

Végétarien Sain Petit déjeuner

4

1 h 5 min

Bouchées de Poulet au Yaourt et aux Épices

Plat principal

Viande Sain Riche en protéines

4

1 h 20 min

Ceviche de Tilapia Mariné au Citron Vert

Salade

Poisson Sain Été

15

1 h 25 min

Salade fraîche de pommes et de racines de persil

Salade

Végétarien Sain Salade

4

50 min

Muffins Véganes pour le Petit-déjeuner

Gâteau

Végan Sain Petit-déjeuner

12

10 min

Salade Fraîche de Tomate et Ciboule

Salade

Végétarien Sain Facile

1

1 h 20 min

Chou-fleur Aromatisé au Four

Plat principal

Végétarien Sain Automne

4

10 min

Parfum de Poulet : Mélange d'Épices Fait Maison

Mélange d'épices

Italien Sain Économique

1

2 h 20 min

Bouillon de Poulet Aromatique

Soupe

Viande Sain Copieux

6

20 min

Riz Vert Aromatique

Plat de pain

Végétarien Sain Facile

4

45 min

Salade de Fruits Fraîche Estivale

Dessert

Été Sain Végétarien

4

5 h 35 min

Pain complet rustique sans pétrissage

Pain et petits pains

Végétarien Sain Pain

12

50 min

Truite pochée avec pommes de terre à l'aneth et quartiers de citron

Plat principal

Poisson Sain Festif

2

1 h 45 min

Poitrine de Poulet en Croûte d'Herbes

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

2

30 min

Filets de Poitrine de Poulet Assaisonnés

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

6

1 h 15 min

Pain au Quark et aux Flocons d'Avoine

Pain et Petits Pains

Cuisson Sain Riche en protéines

30

10 min

Petit déjeuner dans un verre

Shake

Petit déjeuner Sain Rapide

2

1 h

Potage de Lentilles aux Légumes et aux Épices

Soupe

Végétarien Sain Consistant

6

30 min

Lentilles aux Épinards Aromatiques

Soupe

Végétarien Sain Économique

4

1 h

Ragoût de Lentilles au Poulet et Légumes

Ragoût

Copieux Sain Riche en protéines

4

40 min

Tacos Végétariens aux Lentilles au Curry

Plat de pain

Végétarien Sain Facile

2

1 h 10 min

Copieuse Soupe de Légumes Verts

Soupe

Végétarien Sain Facile

8

35 min

Poulet au Paprika et Lentilles aux Tomates

Plat principal

Viande Sain Méditerranéen

2

1 h 25 min

Poulet Croustillant à la Noix de Coco avec Légumes Rôtis

Plat en cocotte

Viande Sain Épicé

4