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1 h

Bol de Légumes Racines Rôtis avec Pistou aux Herbes

Salade

Végétarien Sain Épicé

4

35 min

Cocktail de Fruits de Mer Rafraîchissant à l'Avocat et à la Pomme

Salade

Méditerranéen Sain Facile

2

50 min

Soupe de Légumes Frais de Printemps

Soupe

Végétarien Sain Méditerranéen

4

2 h

Betteraves marinées avec œufs roses, yaourt et beurre de piment

Salade

Végétarien Sain Épicé

4

15 min

Soupe d'Avoine Réconfortante

Soupe

Végétarien Sain Chaud

1

1 h

Salade d'Orge Estivale au Poulet et aux Légumes

Salade de riz ou de pâtes

Été Sain Méditerranéen

4

25 min

Avoine Crémeuse avec Banane et Fraises Caramélisées

Petit déjeuner

Petit déjeuner Sain Végétarien

2

55 min

Salade de Courge Musquée et Orge Perlée

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

8

20 min

Carpaccio de Poires aux Noix et Feta

Salade

Végétarien Sain Été

8

20 min

Tortilla de Carotte Crémeuse à l'Avocat

Plat principal

Végétarien Sain Facile

3

1 h 10 min

Salade de riz brun au chou frisé flétri

Salade

Végétarien Sain Chaud

12

35 min

Poulet avec sauce citron-câpres et légumes verts à l'ail

Plat Principal

Viande Sain Rapide

2

1 h

Lentilles Marinières aux Fruits de Mer

Casserole

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

12 h 45 min

Médaillons de Lentilles avec Salade de Chou

Plat principal

Végétarien Sain Économique

4

1 h 30 min

Spaghettis Complets au Tofu Mariné et Légumes Sautés

Pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

2

20 min

Salade de Fruits Frais à la Crème

Salade

Végétarien Sain Été

6

1 h 25 min

Saladier de Poulet et Cacahuètes

Salade

Viande Sain Riche en protéines

2

1 h

Bol de riz à sushi avec mangue et avocat

Salade de riz ou de pâtes

Été Sain Asiatique

4

1 h

Gratin copieux de légumes et pommes de terre

Gratin

Végétarien Sain Pomme de terre

6

25 min

Riz Aromatique au Céleri et aux Carottes

Plat principal

Végétarien Sain Facile

4

1 h

Soupe réconfortante de lentilles, quinoa et carotte

Soupe

Végétarien Sain Copieux

4

1 h 20 min

Poulet au four avec poivrons et tomates

Plat en cocotte

Viande Sain Facile

4

20 min

Gaufres pour sportifs sans sucre

Gâteau

Pâtisserie Sain Sans sucre

4

15 min

Rafraîchissante Eau d'Orange et Concombre

Boissons

Été Saine Végétarien

4