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40 min

Boulettes de Poulet en Sauce de Légumes

Boulettes de viande

Méditerranéen Sain Riche en protéines

6

45 min

Poulet en Sauce Crémeuse aux Amandes

Plat principal

Viande Méditerranéen Copieux

4

1 h 15 min

Boulettes de Viande Maison en Sauce Tomate

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

6

1 h

Croquettes de Saumon en Sauce Tomate Maison

Boulettes de viande

Poisson Méditerranéen Sain

4

45 min

Boulettes de Poulet Maison en Sauce Tomate

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

4

50 min

Salade de Quinoa au Poulet et à la Grenade

Salade

Sain Riche en protéines Méditerranéen

4

38 min

Boulettes de Poulet Légères au Four

Boulettes de viande

Sain Riche en protéines Faible en calories

4

30 min

Burritos Matinaux aux Œufs Brouillés

Plat de pain

Petit déjeuner Riche en protéines Facile

4

1 h

Gratin de Poulet aux Légumes et Pâtes

Pâtes

Consistant Riche en protéines Facile

4

20 min

Crêpes d'Avoine Salées Faites Maison

Apéritifs

Sain Riche en protéines Petit déjeuner

2

45 min

Tortilla Espagnole de Morue

Plat de pain

Méditerranéen Riche en protéines Facile

4

45 min

Croquettes d'Avoine et de Thon Maison

Apéritifs

Apéritif Sain Riche en protéines

4

2 h

Ragoût de Boeuf à la Tomate

Plat en cocotte

Viande Méditerranéen Copieux

4

55 min

Rouleaux de Poulet Farçis au Jambon et Fromage

Plat principal

Viande Facile Riche en protéines

2

30 min

Haricots Cocotte au Chorizo

Ragoût

Copieux Méditerranéen Riche en protéines

1

1 h

Pêches Farcies aux Délices de la Mer

Apéritifs

Méditerranéen Froid Fête

4

55 min

Boulettes de viande à la vapeur avec sauce espagnole

Boulettes de viande

Viande Méditerranéen Copieux

5

20 min

Saumon au four aux herbes aromatiques

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

1

50 min

Poitrines de Poulet Gratinées au Pain Épicé

Plat principal

Viande Facile Riche en protéines

2

35 min

Salade Murcienne Rafraîchissante

Salade

Méditerranéen Été Sain

4

1 h

Poulet Crémeux au Chili Chipotle

Plat principal

Viande Épicé Consistant

6

1 h 15 min

Tourte au Maïs et au Poulet Faite Maison

Tarte

Copieux Fait maison Riche en protéines

6

35 min

Curry de Poulet Crémeux à la Noix de Coco

Plat principal

Viande Asiatique Piquant

4

30 min

Sauté de Haricots Verts au Jambon et Œuf

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

2