Smoothie Détox Vert

Name: Smoothie Détox Vert
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 80 g Jeunes pousses d'épinards; 0.5 Stück Pomme; 0.5 Stück Banane; 1 cm Gingembre; 1 EL Jus de citron; 5 Stück Glaçons

Boissons

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Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Description

Ce smoothie détox vert est un début de journée rafraîchissant et sain. Avec des jeunes pousses d'épinards, de la pomme, de la banane, du gingembre et du citron, il est riche en vitamines et minéraux. La préparation dans le Thermomix® ne prend que quelques minutes et donne une portion. Idéal pour un repas rapide et facile après l'entraînement ou comme collation légère.

Ingrédients (6 ingrédients)

80 g Jeunes pousses d'épinards
0.5 Stück Pomme
0.5 Stück Banane
1 cm Gingembre
1 EL Jus de citron
5 Stück Glaçons

Préparation (3 étapes)

Hacher les épinards et les glaçons

Paramètre Thermomix®

5 sec/Vitesse 8

Mettre 80 g de jeunes pousses d'épinards et 5 glaçons dans le bol mélangeur et hacher 5 sec./vitesse 8. Si nécessaire, pousser vers le bas avec la spatule et répéter le processus.

5 sec

Ajouter la pomme, la banane, le gingembre et le jus de citron

Ajouter 1/2 pomme (épépinée), 1/2 banane, 1 cm de gingembre (pelé) et 1 cuillère à soupe de jus de citron dans le bol mélangeur.

Préparer le smoothie

Paramètre Thermomix®

20 sec/Vitesse 10

Mixer le tout pendant 20 sec./vitesse 10 pour obtenir un smoothie fin.

20 sec

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