Lebhafter Grüner Smoothie mit Birne und Orange
Milchshake
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Zubereitungszeit
10 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Leicht
Arbeitszeit
10 Min
Beschreibung
Dieser grüne Smoothie mit Birne und Orange ist ein wahrer Vitamin-Booster für den Morgen! Ich liebe es, wie die Süße der Birne und Orange perfekt mit dem leicht herben Pak Choi und Grünkohl harmoniert. Ein Schuss frische Minze sorgt für das gewisse Etwas. Schnell zubereitet und ideal, um den Tag mit Energie zu starten. Perfekt für alle, die eine gesunde und leckere Mahlzeit suchen, die im Handumdrehen fertig ist. Variiere das Rezept nach Belieben mit anderem Obst oder Gemüse – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Zutaten (10 Zutaten)
-
1 Stück Birne, entkernt
-
1 Tasse grüne Trauben
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0.33333333333333 Tasse Wasser
-
0.5 Tasse gehackte frische Ananas
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0.5 Stück Banane, gefroren
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0.5 Tasse gehackter Pak Choi
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0.5 Tasse gehackter Grünkohl
-
1 Stück Orange, geschält
-
Eis
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2 tablespoon gehackte frische Minze
Zubereitung (2 Schritte)
Smoothie zubereiten
Fügen Sie 1 Birne (entkernt), 1 Tasse grüne Trauben, ⅓ Tasse Wasser, ½ Tasse gehackte frische Ananas, ½ gefrorene Banane, ½ Tasse gehackter Pak Choi, ½ Tasse gehackter Grünkohl, 1 geschälte Orange, Eis und 2 Esslöffel gehackte frische Minze in die Thermomix-Schüssel hinzu. 30 Sekunden/Stufe 10 mixen, dabei die Geschwindigkeit allmählich erhöhen.
Smoothie verfeinern
Weitere 10 Sekunden/Stufe 8 mixen, um eine glatte und gleichmäßige Textur zu gewährleisten.
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Erstellt von
Sophia Allen
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