Müsli di mele e prugne con latte svedese
Colazione
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Tempo di cottura
15 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
15 Min
Descrizione
Questo Müsli di mele e prugne con latte svedese è una colazione sana e vegetariana, preparata nel Thermomix®. Gli ingredienti principali sono mele, prugne, frutta secca e fiocchi di cereali misti, arricchiti con cannella. In soli 15 minuti si ottengono 2 porzioni di questo delizioso Müsli. Ideale per un inizio di giornata pieno di energia o come pasto leggero.
Ingredienti (9 ingredienti)
-
1 EL Mandorle
-
1 EL Noci sgusciate
-
30 g Prugne secche
-
80 g Fiocchi di cereali misti
-
0.25 TL Cannella in polvere
-
1 Stück Banana piccola matura
-
2 Stück Prugne
-
1 Stück Mela
-
300 g Latte svedese
Preparazione (6 passaggi)
Tritare mandorle e noci
Mettere le mandorle (1 cucchiaio) e le noci (1 cucchiaio) nel boccale e tritare per 3 sec./vel 5. Trasferire in una ciotola.
Tritare le prugne secche
Mettere le prugne secche (30 g) nel boccale e tritare per 3 sec./vel 5. Trasferire in una ciotola.
Mescolare il Müsli
Mescolare le mandorle tritate, le noci e le prugne secche con i fiocchi di cereali misti (80 g) e la cannella in polvere (1/4 di cucchiaino) in una ciotola.
Preparare la banana e le prugne
Sbucciare la banana (1 piccola matura) e tagliarla a rondelle. Lavare le prugne fresche (2), dividerle a metà, rimuovere il nocciolo e tagliare le metà a spicchi.
Preparare la mela
Lavare la mela (1), tagliarla in quarti, rimuovere il torsolo e tagliare i quarti a fettine sottili.
Servire il Müsli
Versare il latte svedese (300 g) sopra il mix di Müsli. Distribuire la frutta sopra e servire il Müsli.
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Tag
Allergeni
- Mandorle
- Noci
- Latte
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