Frullato a Strati Verde e ai Frutti di Bosco

Name: Frullato a Strati Verde e ai Frutti di Bosco
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 cups spinaci freschi; 2 cups succo d'arancia, diviso; 1 tazza pesche congelate; 1 tazza pezzi di ananas congelati; 2 pezzo banane congelate, dimezzate, divise; 2 cucchiaino tè verde in polvere (matcha); 1 tazza lamponi congelati; 1 tazza fragole congelate

Bevande

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Tempo di cottura

15 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

15 Min

Questa ricetta Thermomix® per Frullato a Strati Verde e ai Frutti di Bosco è pronta in 15 min e produce 4 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Questo frullato a strati è un modo vivace e rinfrescante per iniziare la giornata! Lo preparo per la mia famiglia da anni ed è sempre un successo. La combinazione di spinaci, frutta tropicale e matcha crea uno strato verde sorprendentemente delizioso, mentre lo strato di frutti di bosco aggiunge un contrasto dolce e acidulo. È ricco di vitamine e antiossidanti, il che lo rende una delizia sana e soddisfacente. Sentiti libero di regolare la dolcezza aggiungendo un tocco di miele o sciroppo d'acero. Questo frullato è perfetto per una colazione veloce, uno spuntino post-allenamento o un dessert salutare. È anche naturalmente vegano, senza glutine e senza lattosio!

Ingredienti (8 ingredienti)

2 cups spinaci freschi
2 cups succo d'arancia, diviso
1 tazza pesche congelate
1 tazza pezzi di ananas congelati
2 pezzo banane congelate, dimezzate, divise
2 cucchiaino tè verde in polvere (matcha)
1 tazza lamponi congelati
1 tazza fragole congelate

Preparazione (4 passaggi)

Frullare lo strato di frullato verde

Impostazione Thermomix®

30 sec/Velocità 10

Aggiungere 2 tazze di spinaci freschi, 1 tazza di succo d'arancia, 1 tazza di pesche congelate, 1 tazza di pezzi di ananas congelati, 1 banana congelata dimezzata e 2 cucchiaini di tè verde in polvere (matcha) nel Thermomix. Frullare per 30 Sec./Stufe 10 fino a che non diventa liscio. Versare il frullato verde in un bicchiere.

Risciacquare la ciotola

Risciacquare la ciotola del Thermomix con acqua per rimuovere qualsiasi frullato verde rimanente.

Frullare lo strato di frullato ai frutti di bosco

Impostazione Thermomix®

30 sec/Velocità 10

Aggiungere 1 tazza di succo d'arancia, 1 tazza di lamponi congelati, 1 tazza di fragole congelate e 1 banana congelata dimezzata nel Thermomix. Frullare per 30 Sek./Stufe 10 fino a che non diventa liscio. Versare il frullato ai frutti di bosco in un bicchiere separato.

Creare l'effetto a spirale

Versare con attenzione il frullato verde e il frullato ai frutti di bosco nei bicchieri da portata contemporaneamente dai lati opposti per creare un effetto a spirale a strati.